Drunk Shark
8 secondes
Hello les Gamerziens,
Je souheterais avoir vos avis concernant les moyens pour prendre du poids.
Actuellement je pèse plus ou moins 75 kilos pour 1m88-89, j'aimeris faire au moins 85 kilos.
Le hic c'est que je mange comme je veux, dans le sens ou je peux très bien passer une journée en ayant mangé juste une ou deux mandarine tout comme je pourrais bouffer comme un orgue, c'est vraiment en fonction des moments et des occasions.
Le deuxème hic aussi c'est que je ne prend jamais de petit-déjeuner, ou alors c'est très rare. Je n'ai juste jamais pris l'habitude et je sens pas le besoin de.
Maintenant je sais que si j'avais un planning précis je m'y tiendrais. Attention, ici je ne parle pas du tout de la musculation ou quoi, juste prise de masse, la muscu si je veux je verrais après mais c'est pas mon délire. Courir enfermé sur un tapis comme si que l'extérieur était trop petit.. Bof
Donc voici ma question, est-ce qu'il y a des gens qui connaissent des sites qui permettent d'avoir un plan diétetique simple pour prise de poids etc ? La plupart des trucs que je trouve c'est muscu only ou c'est payant ou c'est juste de la daube.
Thxxx
Je souheterais avoir vos avis concernant les moyens pour prendre du poids.
Actuellement je pèse plus ou moins 75 kilos pour 1m88-89, j'aimeris faire au moins 85 kilos.
Le hic c'est que je mange comme je veux, dans le sens ou je peux très bien passer une journée en ayant mangé juste une ou deux mandarine tout comme je pourrais bouffer comme un orgue, c'est vraiment en fonction des moments et des occasions.
Le deuxème hic aussi c'est que je ne prend jamais de petit-déjeuner, ou alors c'est très rare. Je n'ai juste jamais pris l'habitude et je sens pas le besoin de.
Maintenant je sais que si j'avais un planning précis je m'y tiendrais. Attention, ici je ne parle pas du tout de la musculation ou quoi, juste prise de masse, la muscu si je veux je verrais après mais c'est pas mon délire. Courir enfermé sur un tapis comme si que l'extérieur était trop petit.. Bof
Donc voici ma question, est-ce qu'il y a des gens qui connaissent des sites qui permettent d'avoir un plan diétetique simple pour prise de poids etc ? La plupart des trucs que je trouve c'est muscu only ou c'est payant ou c'est juste de la daube.
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