Tu vas me faire passer pour une tortionnaire
Ou alors il fait son Kevin et il s'en bat les couillesTu vas me faire passer pour une tortionnaire
Y a 0 offense.
Tu prends pas de rilatine ou autre je suppose ?Y a 0 offense.
En vrai, tout le monde voit ça comme un handicap, mais ça l'est que si tu veux fit dans le moule que la société t'as posé.
J'ai constamment des idées, des envies, des choses qui me passent par la tête... J'ai du mal à focus sur ce que je fais au bout de quelques minutes seulement et tout est prétexte à repousser.
Au début, c'était la pénitence, surtout quand t'es perfectionniste, ça aide pas.
Mais faut juste savoir en tirer le meilleur... Maintenant, j'essaie d'aménager des moments (par exemple). 30min de boulot, 5 min de N'imp. Je prends des breaks "musique" par exemple.
Mon workflow a pas mal changé aussi, il peut sembler chaotique, mais au final, je fais tout ce que j'ai à faire... Un truc qui fait dresser les poils de beaucoup... Mon bureau va te sembler chaotique à mort !!! Et il l'est. Mais dans 5 jours, si je m'emmerde sur une tâche, je vais TOUUUUUT ranger : ça va me sortir de ma routine et j'aurais fait un truc intelligent.
C'est juste que je me suis adapté en fait... Comme je m'ennuie assez vite sur une tâche, au lieu de me forcer à n'en faire qu'une, j'en fais 10 en parallèle.
Si j'veux répondre à un mail, je le fais instant... au moins, c'est fait. Si j'veux monter une partie d'une vidéo... je le fais aussi, je saute sur autre chose juste après, mais... osef ?
Puis si j'ai besoin d'avoir mon taf + musique + YouTube, ben je le fais (mais bon, ça je peux me le permettre car je suis en solo dans mon bureau).
Fin bref, j'ai aussi fait des études... (awéééé) et... j'en suis pas mort... j'étais assez naze pour tout ce qui était "écrit" dans le sens où la prise de note est hardcore.
Mais tu me mets dans la salle avec un prof qui à la tchatche et pour peu que je sois happé... je peux te sortir tout son cours sans le moindre problème (c'est un résumé de mes 3 années en HE d'ailleurs...). J'ai réussi 3 années en HE comme ça... j'étudiais jamais.
Tous les TDA(H) sont différent, par contre, faut pas lutter, faut adapter...
On a essayé de me formater à une structure pendant 5 ans par exemple, j'y suis pas arrivé... je suis et je serais toujours en dent de scie sur ce genre de choses, parce que c'est PAS MA PREOCCUPATION première. Est-ce que j'en suis moins bon dans mon job ? Absolument pas.
Par exemple, on a souvent dit de moi que j'étais un eu "bordélique", j'ai juste mon process... si je range pas de suite, je m'y retrouve, mais quand j'ai décidé de ranger ça va être ultra clean. En 15 ans, jamais je n'ai perdu 1 seule donnée.
Ce que @capib256 semble vivre, c'est un mode de fonctionnement par procrastination et culpabilité. Il repousse, n'a pas envie,... Au final, il y arrivera, mais dans la douleur, car il s'impose cette culpabilité, qui est devenu son moteur. Il faut, je pense, se poser la question... est-ce que ça lui plait ce qu'il fait ???
J'connais et j'ai connu... Moi... j'ai juste adapté ma façon de faire pour ne plus ressentir cette culpabilité.
Exemple tout con : si un client me file pas de deadline, j'en pose aucune (vis à vis du client, ce qui me rend plus souple, je m'en pose une virtuelle... une sorte de deadline idéale). J'essaie de mettre des étapes dans mon process, sans contraintes. Je ne ressent plus la culpabilité.
Quand un client a une deadline, j'accepte ou pas le challenge (il ne tiens qu'à moi de refuser si je ne le sent pas), et je m'y tient.
C'est tout.
Fini pour moi de rusher une vidéo la veille pour le lendemain.
J'en suis pas moins productif, mais j'ai appris à vivre avec ma "tare" mais aussi à me respecter.
J'ai un super outil qui me structure par exemple, c'est Notion.
Ca m'aide dans tous les aspects de ma vie : les timings, les RDV, les BDD de clients, les repas, mes projets,...
Il faut juste essayer de trouver SA structure, à partir de là... rien d'impossible.
Mais j'avoue que se faire à une autre structure/une autre façon de faire, c'est pas des plus évident (à un point où on peut nous prendre pour des abrutis par moment... si si...).
Pourtant, dans mon job, c'est important pour 100001 raisons d'être structuré... que ce soit en photo, en vidéo, dans les contacts clients, les suivis,...
J'ai ma façon de faire voilà tout.
Edit : mon seul regret face à tout ça... c'est que ça n'ai pas été détecté plus tôt... Pourtant, y avait des signes. J'étais parfois turbulent en classe, toujours dissipé, pire, on m'a traité d'autiste (mes profs... sympa hein ?) car je me balançais sur ma chaise non-stop (on ne s'en rend pas compte) d'avant en arrière, de plus en plus vite selon le stress et le fait qu'on soit aussi un peu dans sa bulle.
J'ai 2/3 bricoles qui m'aident maintenant, j'ai un cube par exemple (cube infini) et je bouge mes jambes comme un taré (mais encore une fois, je suis tout seul dans mon bureau)
Sur un tournage ou un shot, j'ai pas ce problème et c'est aussi pour ça que j'y suis à l'aise... c'est une bulle de confort, je peux et JE DOIS m'attarder sur tout un tas d'informations à la seconde : qui fait quoi, quand, comment... faut vivre le moment et se projeter constamment. Du coup, ben, je suis dans ma bulle, ça soigne mon hyperactivité.
Vu tous les effets secondaires, le mieux c'est de rester loin de ça si possible.
Nope.
Ouais voilà... ENCORE une saloperie de plus à ingurgiter... non merci.
T'es la deuxième personne à citer Notion en une semaine, je vais y jeter un oeilY a 0 offense.
En vrai, tout le monde voit ça comme un handicap, mais ça l'est que si tu veux fit dans le moule que la société t'as posé.
J'ai constamment des idées, des envies, des choses qui me passent par la tête... J'ai du mal à focus sur ce que je fais au bout de quelques minutes seulement et tout est prétexte à repousser.
Au début, c'était la pénitence, surtout quand t'es perfectionniste, ça aide pas.
Mais faut juste savoir en tirer le meilleur... Maintenant, j'essaie d'aménager des moments (par exemple). 30min de boulot, 5 min de N'imp. Je prends des breaks "musique" par exemple.
Mon workflow a pas mal changé aussi, il peut sembler chaotique, mais au final, je fais tout ce que j'ai à faire... Un truc qui fait dresser les poils de beaucoup... Mon bureau va te sembler chaotique à mort !!! Et il l'est. Mais dans 5 jours, si je m'emmerde sur une tâche, je vais TOUUUUUT ranger : ça va me sortir de ma routine et j'aurais fait un truc intelligent.
C'est juste que je me suis adapté en fait... Comme je m'ennuie assez vite sur une tâche, au lieu de me forcer à n'en faire qu'une, j'en fais 10 en parallèle.
Si j'veux répondre à un mail, je le fais instant... au moins, c'est fait. Si j'veux monter une partie d'une vidéo... je le fais aussi, je saute sur autre chose juste après, mais... osef ?
Puis si j'ai besoin d'avoir mon taf + musique + YouTube, ben je le fais (mais bon, ça je peux me le permettre car je suis en solo dans mon bureau).
Fin bref, j'ai aussi fait des études... (awéééé) et... j'en suis pas mort... j'étais assez naze pour tout ce qui était "écrit" dans le sens où la prise de note est hardcore.
Mais tu me mets dans la salle avec un prof qui à la tchatche et pour peu que je sois happé... je peux te sortir tout son cours sans le moindre problème (c'est un résumé de mes 3 années en HE d'ailleurs...). J'ai réussi 3 années en HE comme ça... j'étudiais jamais.
Tous les TDA(H) sont différent, par contre, faut pas lutter, faut adapter...
On a essayé de me formater à une structure pendant 5 ans par exemple, j'y suis pas arrivé... je suis et je serais toujours en dent de scie sur ce genre de choses, parce que c'est PAS MA PREOCCUPATION première. Est-ce que j'en suis moins bon dans mon job ? Absolument pas.
Par exemple, on a souvent dit de moi que j'étais un eu "bordélique", j'ai juste mon process... si je range pas de suite, je m'y retrouve, mais quand j'ai décidé de ranger ça va être ultra clean. En 15 ans, jamais je n'ai perdu 1 seule donnée.
Ce que @capib256 semble vivre, c'est un mode de fonctionnement par procrastination et culpabilité. Il repousse, n'a pas envie,... Au final, il y arrivera, mais dans la douleur, car il s'impose cette culpabilité, qui est devenu son moteur. Il faut, je pense, se poser la question... est-ce que ça lui plait ce qu'il fait ???
J'connais et j'ai connu... Moi... j'ai juste adapté ma façon de faire pour ne plus ressentir cette culpabilité.
Exemple tout con : si un client me file pas de deadline, j'en pose aucune (vis à vis du client, ce qui me rend plus souple, je m'en pose une virtuelle... une sorte de deadline idéale). J'essaie de mettre des étapes dans mon process, sans contraintes. Je ne ressent plus la culpabilité.
Quand un client a une deadline, j'accepte ou pas le challenge (il ne tiens qu'à moi de refuser si je ne le sent pas), et je m'y tient.
C'est tout.
Fini pour moi de rusher une vidéo la veille pour le lendemain.
J'en suis pas moins productif, mais j'ai appris à vivre avec ma "tare" mais aussi à me respecter.
J'ai un super outil qui me structure par exemple, c'est Notion.
Ca m'aide dans tous les aspects de ma vie : les timings, les RDV, les BDD de clients, les repas, mes projets,...
Il faut juste essayer de trouver SA structure, à partir de là... rien d'impossible.
Mais j'avoue que se faire à une autre structure/une autre façon de faire, c'est pas des plus évident (à un point où on peut nous prendre pour des abrutis par moment... si si...).
Pourtant, dans mon job, c'est important pour 100001 raisons d'être structuré... que ce soit en photo, en vidéo, dans les contacts clients, les suivis,...
J'ai ma façon de faire voilà tout.
Edit : mon seul regret face à tout ça... c'est que ça n'ai pas été détecté plus tôt... Pourtant, y avait des signes. J'étais parfois turbulent en classe, toujours dissipé, pire, on m'a traité d'autiste (mes profs... sympa hein ?) car je me balançais sur ma chaise non-stop (on ne s'en rend pas compte) d'avant en arrière, de plus en plus vite selon le stress et le fait qu'on soit aussi un peu dans sa bulle.
J'ai 2/3 bricoles qui m'aident maintenant, j'ai un cube par exemple (cube infini) et je bouge mes jambes comme un taré (mais encore une fois, je suis tout seul dans mon bureau)
Sur un tournage ou un shot, j'ai pas ce problème et c'est aussi pour ça que j'y suis à l'aise... c'est une bulle de confort, je peux et JE DOIS m'attarder sur tout un tas d'informations à la seconde : qui fait quoi, quand, comment... faut vivre le moment et se projeter constamment. Du coup, ben, je suis dans ma bulle, ça soigne mon hyperactivité.
Je peux même te montrer ça
Chaud!Je peux même te montrer ça
Je l'utilise aussi
Mais la tolérance arrivera tôt ou tard. Ce n'est pas pour rien si certains l'appellent "cocaïne légale".
Mon médecin m'a dit qu'il n'y a pas d'accoutumance à la rilatine.
Oui fin si tu tapes le nom d’énormément de médocs tu tombes sur « est revendu dans la rue pour servir de drogue ». Si tu as besoin d’un traitement, tu en as besoin, faut juste que les médecins et pharmaciens soient vigilants dans la consommation.
Wikipedia dit que ça peut arriver et qu'un mauvais usage augmente les risques :
Ce n'est pas une légende urbaine. J'ai lu le témoignage d'une personne qui souffrait de TDAH et qui a arrêté de prendre de la rilatine parce que la dose prescrite ne faisait quasiment plus effet.
Je soulignais juste les risques que ça pouvait amener. J'ai dû arrêter un traitement à cause de ça.
quasiment pas ou quasiment plus ?
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