Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
merci c est ma deuxiemme foistu arrivera a tes objectifs ,courage
en 2018-2019 je fesait 110 kg j ai pu reussir jusqu a 85 en 1 ans et quelques mois
mon objectif etait de 80
les derniers kg sont dur
Humeur du jour Vol. 11
en 2018-2019 je fesait 110 kg j ai pu reussir jusqu a 85 en 1 ans et quelques mois
mon objectif etait de 80
les derniers kg sont dur
Zloup
Badger
tu mesures combien?faut bien je pesait 116 kg depuis deux semaine que j ai commencé j ai perdu jusque la 3 kilos sans pratiquer sport ( ca caille sa mere)
mon but c est d arriver a 100 ensuite salle de sport
j approche de la quarantaine
je suis passé de 120 a 110 pour 191cm, et j aimerai passer tout juste sous les 100
minestrong
Elite
ok ok ,juste une question tu peus repondre en mp si tu veus ,
tu prend bcp sur toi ? , pression ou autres ?
gwen
Sitegeek.fr
Je fais 113 pour 190 la mais avec la salle je transfère un peu gras > muscle
J'étais jusqu'a 150
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
1.78
minestrong
Elite
pres des 100 pour 1m64 , ca monte et descend selon les saisons ,
mon combat est de ne plus prendre sur moi psycho,
le sport sera uniquement par plaisir et bcp de marche
mon combat est de ne plus prendre sur moi psycho,
le sport sera uniquement par plaisir et bcp de marche
minestrong
Elite
suis une petite boule qui roule
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
presque tout gamerziens l est
Zloup
Badger
je vais essayer de me remotiver a aller nager 2 ou 3 fois semaine sur le temps de midi en 2024 persoJe fais 113 pour 190 la mais avec la salle je transfère un peu gras > muscle
J'étais jusqu'a 150
Liandoran
Redeemer and Destroyer
Vivement les bonnes résolutions pour pouvoir les abandonner
Zloup
Badger
j'ai eu une fin d'année 2022 et une année 2023 très compliquée niveau santé, mais j étais arrivé à descendre à 100.Vivement les bonnes résolutions pour pouvoir les abandonner
Donc si je ne morfle pas niveau santé en 2024, c'est faisable je pense
Liandoran
Redeemer and Destroyer
Ah mais je critique pas depuis la naissance de mon fils j'en fais 20 de trop...
Jamais le courage de m'y mettre, avec les gosses, l'apero c'est le réconfort
Jamais le courage de m'y mettre, avec les gosses, l'apero c'est le réconfort
Zloup
Badger
j'ai la chance de pouvoir faire du sport sur site au boulot
faut juste que j arretes de chopper des merdes
YvaN
👾 👾 👾 👾 👾
Elle a dit oui !
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
Et je dit non !
Bonne nuit
Bonne nuit
Liandoran
Redeemer and Destroyer
La mienne aussi avait dit oui l'année passée mais apparemment c'est le dernier
. Félicitations
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
dur durFaut pas dire adieu, faut dire moins
Je suis descendu à 79 kg, j'ai commencé à remanger des plats avec des pâtes ou du riz depuis quelques semaines et je suis déjà remonté à 82 kg.
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Ça + faire du sportFaut pas dire adieu, faut dire moins
Je suis descendu à 79 kg, j'ai commencé à remanger des plats avec des pâtes ou du riz depuis quelques semaines et je suis déjà remonté à 82 kg.
Digitql
Pain saucisse
Régime keto
Lithanessa
Elite
J’ai aussi été voir la diététicienne elle m’a fait remplacer un grignotage de bretzels contre grignoter des fruits à coques, fais rajouter un produit laitier (yaourt,fromage) avec mon fruit de 10h, rajouter du beurre sur mes tartines et demander de boire moins de thé pour de l’eau.
J’ai eu le bilan complet avec taux de muscles selon les membres, l’eau intra ou extra musculaire….
Je vois pas trop comment je vais maigrir avec un rajout d’aliment fin avec un peu de chance rien que changer le grignotage contre un autre suffira.
elle m’a fait remplacer un grignotage de bretzels contre grignoter des fruits à coques, fais rajouter un produit laitier (yaourt,fromage) avec mon fruit de 10h, rajouter du beurre sur mes tartines et demander de boire moins de thé pour de l’eau.J’ai eu le bilan complet avec taux de muscles selon les membres, l’eau intra ou extra musculaire….
Je vois pas trop comment je vais maigrir avec un rajout d’aliment
fin avec un peu de chance rien que changer le grignotage contre un autre suffira.
