titoum
OPTC:970342646
vu que je suis 100% en hw, ca fait du bien de se défouler le matin sans devoir s'arrêter pour une raison xyz à cause des enfants.Tu sens vraiment la diff ?
45' d'éliptique avec focus sur la zone 135-140bpm pour bosser le cardio.
Ca permet quand même de taper dans les 480kcal par séance en épargnant les genoux
Mais clairement, ca me donne plus de peps le matin et je me sens mieux.