Journée de merde !

On sent bien que tu as envie de t'en sortir.
C'est un sérieux point fort ça

Etant aussi un optimiste de nature, mon pti truc a moi c est d'essayer de planifier un truc qui me plait, resto ou quoi pdt la semaine quand ca va pas... comme ca je peux me dire aller je vais faire un truc chouette ds la semaine, je l'aurai bien mériter après les effort que j ai fait

Fearless a dit:

Je crois que je devrais avoir des heures de sommeil plus régulière car aide aussi.

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C est clair ca aide énormément d'être bien reposé...

Un esprit sain dans un corps sain...

Sinon courage ca passera

Courage vieux.

Ouep, le sommeil et le sport, il n'y a que çà je t'assure :!:

Tout le reste redeviendra "normal" par la suite je te l'assure.

Et arrete ces conneries d'antidépresseurs :!:

çà a un effet plus que pervers!

çà ne sert à rien (je le sais j'en ai pris aussi à un moment) et comme justement çà ne sert à rien, tu t'énerves parce que justement tu vois pas le changement...

Méchant effet pervers hein...

Et puis çà ruine le cerveau alors arrete ces merdes!

Lance toi des ptits défis!

Par exemple: "Aujourd'hui, je n'en prend pas un seul :!: "
Surtout si tu sais que tu as un truc bien prévu dans la journée! C'est "de la triche" mais çà on s'en fou :wink:

Et comme Letho le dis, les ptits trucs que tu aimes bien, essaye de les intensifier etc...

Allez bonne chance et surtout vois le bon coté des choses :!: