Tu sais pour limiter la prise de poids = alimentation le sports ne changera pas grand chose si ta une alimentation saine + régulière sur les quantités ton poids ne variera jamais +1/2kg max !
Le sport surtout pour la forme maintenant vu que ta oué faut demander au spécialiste mis moi j'attendrai complète guérison pour reprendre histoire d'avoir aucun soucis par la suite. ( mais amon avis dès qu'on te retire attelle go pisicine cela me semble le plus simple pour reprendre la cardio sans faire mal et après surement vélo elleptique )
Maintenant tu peux toujours te musclé les bras,pectoraux avec des altères toujours mieux que rien
![Wink ;) ;)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
mais après clair que brule des calories sans cardio (donc forcément les jambes) bah compliquer quoi :/ .
EDit: j'avais pas vu la date de ton post j'espère ca va mieux depuis et tu peux faire du sport sans trop soucis