Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
Trop de montée
J ai dû arrêter au moin 1h a rocourt faire un petit tour au cora
J ai dû arrêter au moin 1h a rocourt faire un petit tour au cora
VTT, venez ici poser vos crampons !
Charkzul
Kazem
Ca va c'est honnete ca fait une moyenne de 30km/h. Quand je fais Liege-Spa je fais ca en un peu plus d'une heure
(Derniere fois j'ai mis 1h10) mais je fais entre 30 et 40km tous les jours
Charkzul
Kazem
En effet, le mieux c'est rouler en mode HIIT pendant 1h et faire ca 2x semaine. C'est mieux de rouler en HIIT que de faire une sortie de 5h00. En roulant autant tu stockes plus vite la graisse car tu perds bcp de calories
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
C'est quoi HIIT ? Merde moi je fais du vélo pcq j'aime ça et accessoirement je dois perdre du poids. Mon emploi du temps commence doucement à s’alléger donc j'en profite. Hier j'ai roulé comme un tapé sur 25km avec un parcours dans un bois d'environ 1km, j'ai mis 52 min en VTT, j'avais besoin de me défouler.
T'as des bons articles qui expliquent quoi faire ?
T'as des bons articles qui expliquent quoi faire ?
. Sleve
Elite
Le top est d'avoir un soft avec des segments, ça te permet de pousser quelques pointes pour avoir des records. J'utilise STRAVA, je trouve ça top, tu peux le link avec ton GPS/montre, l'appli est vraiment bien faite
T'as les segments dans le bas du l'image
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Je connais strava, faudrait que je le link avec mon compte garmin. Mais je parlais plus de conseils pour s'améliorer en vélo.
Charkzul
Kazem
HIIT = High Intensity Interval Training
Idem j'utilise Strava mais j'oublie tout le temps de mettre l'appli quand je roule
Pour Noel je m'acheterai un Garmin ca sera plus facile
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
vais test strava il a l air plus complet que decathlon coach
head
Elite
Par hasard, l'un d'entre vous utilise ce genre de fixation?
J'hésite à investir dans un kit quad lock complet... mais j'aimerais un retour objectif (comprendre pas ceux sur les sites de vente).
https://www.quadlockcase.com/collections/shop-mounts
J'hésite à investir dans un kit quad lock complet... mais j'aimerais un retour objectif (comprendre pas ceux sur les sites de vente
).https://www.quadlockcase.com/collections/shop-mounts
Kuzco El Lama
Elite
ca fait 27 de moyenne, pas 30. C'est une grosse différence.Ca va c'est honnete ca fait une moyenne de 30km/h. Quand je fais Liege-Spa je fais ca en un peu plus d'une heure
Kuzco El Lama
Elite
si je viens sur tournai en vtt, je me ferai une joie de zinguer tes KOM'sLe top est d'avoir un soft avec des segments, ça te permet de pousser quelques pointes pour avoir des records. J'utilise STRAVA, je trouve ça top, tu peux le link avec ton GPS/montre, l'appli est vraiment bien faite
T'as les segments dans le bas du l'image
Par hasard, l'un d'entre vous utilise ce genre de fixation?
J'hésite à investir dans un kit quad lock complet... mais j'aimerais un retour objectif (comprendre pas ceux sur les sites de vente
https://www.quadlockcase.com/collections/shop-mounts
On n vend au boulot, c'est une des meilleurs solutions que j'ai eu entre les mains. Très stable, y'a des supports pour CAP et voiture, mais malheureusement comme les autres, le format se borne à Iphone et Samsung Edge S#.
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
vais devoir changer la selle
vais prendre un confort
head
Elite
OH... mince alors
(exactly what I need).Bon allez alors, craquage en vue... ou alors j'attends encore un petit peu que ça soit intégré directement dans le mono-pièce combo "potence-cintre-fixation gopro" ? Me semble que c'est une nouvelle tendance (@de nombreuses équipes sur le tour de france, @Syncros en MTB, ...)
Gregours
Elite
Tain vous me donnez envie de m'y remettre !
Je souhaiterais acheter un vélo raisonnablement léger >12kg, éventuellement mono plateau bien que près de chez moi ya genre une montée de cochon (ou je finis au plus bas des plateaux, ça passerait ?). En suspension avant !
Vous avez une idée ?
Je souhaiterais acheter un vélo raisonnablement léger >12kg, éventuellement mono plateau bien que près de chez moi ya genre une montée de cochon (ou je finis au plus bas des plateaux, ça passerait ?). En suspension avant !
Vous avez une idée ?
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
le mien fait 15kg je regrette
pas vu avant d acheter je vais changer certainement bientot
Gregours
Elite
Bah en fait quand il est exposé, le premier test que je fais est de le soulever. Mon père a un splendide VTT de 19kg,c'est juste insortable...le mien fait 15kg je regrette
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
vais essayer de fouiller voir si je peux alleger encore un peu
casettes et pedales et cintre
Gregours
Elite
Monovitesse
Pizdec
Pizdec Man a la rescousse
sont tous compatible ou bien ?
