Lanfeust_deTroy
Capitaine de l'équipe des téléspectateurs
(Lol, comment ça s'est enflammé le temps que je réponde mon msg tranquillou 
)
)
Endomorphe veux perdre du poids
- Statut
titoum
OPTC:970342646
c'est juste d'accrocher pacharout qui ne donne pas un mauvais conseil du tout...
le plus interessant imo c'est de se mettre au sport et garder son alimentation puis ensuite l'adapter afin de ne pas faire sentir a son corps un manque et qu il se mette a stocker.
ba le top du top en piscine c'est d'alterner pcq ca te nique au niveau du souffle. genre brasse puis demarrage en crawl repasse en brasse et tu te tue avec du papillon
pacharout
le silence est d'or
Comme toujours, il y a à boire et à manger... D'ailleurs "boire" (de l'eau), c'est aussi essentielle pour une bonne élimination et une bonne récupération.(Lol, comment ça s'est enflammé le temps que je réponde mon msg tranquillou
Aliruto
Let Freedom Reign
Sauf que les lipides, il y en a des bons et ils sont nécessaire pour :
-le métabolisme
-à lubrifier les articulations
-transport de certaines vitamines
Bref, tu vois, t'y connais rien.
R
Renardin
ex membre
Pour résumer le bouquin :
Skinny Bastard: A Kick-in-the-Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat and Start Getting Buff is the fifth book from Rory Freedman and Kim Barnouin. The same "tough love" approach is directed at men this time, following the same basic principles. Soda, aspartame, coffee, smoking and beer are discouraged, while a wholesome vegan diet and exercise in moderation is encouraged.
Vraiment à lire. Ca change ma vie
Skinny Bastard: A Kick-in-the-Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat and Start Getting Buff is the fifth book from Rory Freedman and Kim Barnouin. The same "tough love" approach is directed at men this time, following the same basic principles. Soda, aspartame, coffee, smoking and beer are discouraged, while a wholesome vegan diet and exercise in moderation is encouraged.
Vraiment à lire. Ca change ma vie
Aliruto
Let Freedom Reign
J'ai jamais dis qu'il ne fallait pas boire d'eau hein
Chacun est différent et réagit différemment. Je bois pas 2 litres d'eau par jour et je vis très bien. Il faut pouvoir écouter son corps.
pacharout
le silence est d'or
Je crois que je vais le commander, j'en avais déjà entendu du bienPour résumer le bouquin :
Skinny Bastard: A Kick-in-the-Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat and Start Getting Buff is the fifth book from Rory Freedman and Kim Barnouin. The same "tough love" approach is directed at men this time, following the same basic principles. Soda, aspartame, coffee, smoking and beer are discouraged, while a wholesome vegan diet and exercise in moderation is encouraged.
Vraiment à lire. Ca change ma vie
R
Renardin
ex membre
Et ne pas écouter Aliruto.
Aliruto
Let Freedom Reign
Intervention fort utile qui apporte vraiment quelque chose de concret
Aliruto
Let Freedom Reign
Pour le lait :
R
Renardin
ex membre
A quoi ça sert de nous poster des trucs qu'on sait déjà et qui n'ont rien à voir avec ce dont on parle ? Tu défends l'aspartame, déjà rien que ça, ça en dit long sur l'étendue de ton non-sens. Dans 3 min, tu vas nous parler des effets bénéfiques du coca normal et des ses phosphates...
Aliruto
Let Freedom Reign
Les études sont controversées pour l'aspartame, nuanceA quoi ça sert de nous poster des trucs qu'on sait déjà et qui n'ont rien à voir avec ce dont on parle ? Tu défends l'aspartame, déjà rien que ça, ça en dit long sur l'étendue de ton non-sens. Dans 3 min, tu vas nous parler des effets bénéfiques du coca normal et des ses phosphates...
Regarde la p'tite photo juste avant
Bref, tu baves tu baves mais t'y connais rien 
Globi
💩💩💩💩💩
T'aurais pas du te lever ce matin je crois...
BLun-
:mrstrange:
Donc, sur ce forum, personne ne peux essayer de donner son avis meme sans rien y connaitre? hm.
Moi non plus j'y connais rien. Du coup, je donne pas mon avis. et je ne traite pas mon prochain d'imbécile car il donne le sien. Calmez vos ardeurs, sinon Doubleface ne saura plus jamais qui croire a part son chien qui ne fait rien mais qui maigrit quand meme, et d'autre part certains vont se demander pourquoi leurs sujets sont delete a vue.
bien le bonjour.
Moi non plus j'y connais rien. Du coup, je donne pas mon avis. et je ne traite pas mon prochain d'imbécile car il donne le sien. Calmez vos ardeurs, sinon Doubleface ne saura plus jamais qui croire a part son chien qui ne fait rien mais qui maigrit quand meme, et d'autre part certains vont se demander pourquoi leurs sujets sont delete a vue.
bien le bonjour.
pacharout
le silence est d'or
Je remarque que la fonction ignorer fonctionne parfaitement, vous devriez en faire de même, ça clarifie le sujet...
Aliruto
Let Freedom Reign
Tout le monde peut donner son avis mais si c'est pour venir dire n'importe quoi sans argument ni preuve, autant ne rien dire hein
Car parler de sa petite expérience personnelle alors qu'il y a des tonnes d'études prouvant par a+b que certaines choses sont bonnes ou mauvais...
Aliruto
Let Freedom Reign
Mais c'est vrai, j'oublie qu'on est sur gamerz aussi ... les connaissances de certains, c'est comme la confiture, moins on en a, plus on l'étale !
BLun-
:mrstrange:
et ya des top 42 des plus belles photos de chats sur facebook.
Les études, c'est comme les avis persos, chacun prends ce qu'il veut et en fait ce qu'il veut.
Tout ce que moi je sais, c'est que chacun a une morphologie différente et une facon de réguler sa morphologie.
pas pour ca que j'viens taper un tableau des scores de mon poids en disant aux autres faites comme moi, c'est prouvé scientifiquement.
Commencez une argumentation en disant : j'y connais rien mais je vais te prouver que tu a tord, c'est tres mauvais.
Et apres on s'étonne de se faire traiter d'imbécile...
Les études, c'est comme les avis persos, chacun prends ce qu'il veut et en fait ce qu'il veut.
Tout ce que moi je sais, c'est que chacun a une morphologie différente et une facon de réguler sa morphologie.
pas pour ca que j'viens taper un tableau des scores de mon poids en disant aux autres faites comme moi, c'est prouvé scientifiquement.
Commencez une argumentation en disant : j'y connais rien mais je vais te prouver que tu a tord, c'est tres mauvais.
Et apres on s'étonne de se faire traiter d'imbécile...
BLun-
:mrstrange:
tu te rends compte que tu fais exactement la meme chose?
revenons au sujet...
Aliruto
Let Freedom Reign
La photo provient de Julien Venesson, je te laisse rechercher qui est ce gars si cela t'intéresse.
- Statut
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