La tartine sur foxhole (le récit) est encore marrante a prioriJ'ai du m'endormir à chaque fois avant la blague alors, parce que je n'ai jamais remarqué !
Mais ceci dit, comment vous faites les micro-siestes ? Parce que c'est cool si on arrive à s'endormir tout de suite, mais si il faut 5-10 minutes pour s'endormir, c'est chaud à gérer non ?
Si je fais une micro-sieste de 15 minutes en général ça devient 6h
Ouais celle-là j'avoue elle était top ! Tu m'as presque autant donné envie d'y jouer que le JdG !La tartine sur foxhole (le récit) est encore marrante a priori
). Ca occupe l'esprit tout en pouvant rester les yeux fermés, ca oblige plus à se concentrer sur quelque chose que de la musique.
nan krokodil c est mieux
Je te rejoins pour les séries MP3! Après un épisode je m'endors encore plus vite que d'habitudeCe qui marche bien pour moi, chacun est différent...:
- Horaire régulier, lever couché à la même heure si possible tous les jours
- Quand j'ai l'esprit trop occupé ou que je m'énerve de pas savoir dormir j'écoute des séries en mp3 (style naheulbeuk, mais y'en a plein, je peux donner des titres
- Coté Médoc, mélatonine c'est pas vraiment un somnifère, c'est pas hyper fort, mais ça aide à l'endormissement et ca ne t'éclate pas comme un somnifère. Après faut trouver la bonne mélatonine, souvent trop peu dosé en Belgique ou la législation limite fortement le dosage... celle commandée en France est déjà mieux, le top étant celle des USA en général mais chiant à se procurer...
Katmoutonz
