Le CrossFit

Aliruto a dit:

Suffit de faire quelques recherches sur le net pour le voir...honnêtement, faites gaffe, c'est complet mais ça morfle plus que de la muscu !

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Oui, justement, je cherche:

1. Hak PT, Hodzovic E and Hickey B. The nature and prevalence of injury during CrossFit training. J Strength Cond Res In Press, doi: 10.1519/JSC.0000000000000318.

"Injury rates with CrossFit training are similar to that reported in the literature for sports such as Olympic weight-lifting, power-lifting and gymnastics and lower than competitive contact sports such as rugby union and rugby league. Shoulder and spine injuries predominate with no incidences of rhabdomyolysis obtained. To our knowledge this is the first paper in the literature detailing the injury rates and profiles with CrossFit participation."

Je comprends pas pourquoi tant d'acharnement sur cette méthode?!

untuch a dit:

Oui, justement, je cherche:

1. Hak PT, Hodzovic E and Hickey B. The nature and prevalence of injury during CrossFit training. J Strength Cond Res In Press, doi: 10.1519/JSC.0000000000000318.

"Injury rates with CrossFit training are similar to that reported in the literature for sports such as Olympic weight-lifting, power-lifting and gymnastics and lower than competitive contact sports such as rugby union and rugby league. Shoulder and spine injuries predominate with no incidences of rhabdomyolysis obtained. To our knowledge this is the first paper in the literature detailing the injury rates and profiles with CrossFit participation."


Je comprends pas pourquoi tant d'acharnement sur cette méthode?!

Cliquez pour agrandir...

http://www.repnorep.net/5-raisons-pourquoi-le-crossfit-peut-etre-un-entrainement-dangereux-ou-pas/

http://www.studiolocomotion.com/fr/blog/article/crossfit-dangereux-ou-non/

http://www.janiclessardforcier.com/...seille-pas-le-crossfit-mes-clients-debutants/

Je peux chercher les études mais pas ce soir ...

Après , je dis pas que les études ont raison non plus, ça reste un sport assez jeune donc il faudra du temps pour avoir des statistiques plus viables ... néanmoins, tu verras que dans les 3 liens, les arguments contre sont assez similaires.

2 des 3 liens, donnent des contre arguments étayés

Les blessures sont multifactorielles. Il est évident qu'une mauvaise pratique de la méthode: mauvaise technique, mauvais choix des charges, mauvais encadrement conduisent à des blessures.

Si tu suis une certaine progression, avec un bon encadrement, du repos, et une hygiène de vie correcte, je ne vois RIEN qui prouve que le CrossFit est une méthode qui génère plus de blessures que dans d'autres pratiques.
D'ailleurs, le seul papier scientifique qui a été réalisé sur le sujet conclut en ce sens (même si c'est plutôt une pré-étude). Avant de crier au scandale, il faudrait voir à prouver ce genre de dires... et c'est malheureusement pas quelques bloggers qui arriveront à me convaincre!