Kaiou
Marc Hassin
Il joue comme gardien de but ? :-DRoh tu m'as compris, régime, vélo. ralalala
Note que j'ai un ami qui fait 140 kg et il fait du foot en salle, ping pong... mais bon
methode lafay
vegeta
Fais tes prières !
Tu vas pas me dire que tu sais pas marcher pendant 5 minOh ben ouais, si t'es obèse , cours ça va être tellement facile
Quelque soit la corpulence de la personne, c'est sa détermination qui sera la clé de sa perte de poids. C'est ce que je crois.
koraz
Tiède
oui en plus mdr, il est plus gros que le but, imopssible de marquer
vegeta,
Faux, dans le cas d'une obésité morbide, courir ou marché ne servirait qu'à une chose, risqué la mort de la dite personne.
Il doit faire régime avant
Clown
come on belgium
C'est quoi la méthode lafay ?
vegeta
Fais tes prières !
Et pq pas combiner les 2 ?oui en plus mdr, il est plus gros que le but, imopssible de marquer
vegeta,
Faux, dans le cas d'une obésité morbide, courir ou marché ne servirait qu'à une chose, risqué la mort de la dite personne.
Il doit faire régime avant
Je vois pas en quoi faire 3 pas peut tuer quelqu'un. A moins d'avoir une malformation cardiaque, ce ne sont pas 3 malheureux pas qui te font élever ta FC à 180 bpm.
Si la personne en question a atteint le paroxysme de l'obésité
, alors un régime approprié et une activité physique suivie sont le garant de l’amincissement .
Fist
‼️‼️‼️‼️‼️
haaaa... moyen non petit ouipour moi les resultats sont présents mis à part pour les abdos
Mais c'est vrai que niveau matos il te dit qu'il ne faut rien mais tu dois quand meme avoir du solide sur la main, perso j'ai acheté le ds 980 de chez decathlon (190€).
J'trouve ça moyen de répondre ça ...
vegeta
Fais tes prières !
Par contre ça, c'est lillliputienhaaaa... moyen non petit oui
untuch
GeekSportif
L'intérêt de la méthode Lafay, c'est que non seulement tu travailles l'ensemble des muscles du corps, mais en plus t'as réellement un impact cardio-vasculaire à moyen/long terme (les temps de récupération sont assez courts). C'est pas du bête poussage de fonte pour chevaux de trait!
Je trouve ça assez bien foutu dans l'ensemble.
Je trouve ça assez bien foutu dans l'ensemble.
El_Mecanico
Elite
On parle de courir ... et oui marcher 5 min pour une personne vraiment obèse ça dépasse vite ses capacités physique.Tu vas pas me dire que tu sais pas marcher pendant 5 min
Quelque soit la corpulence de la personne, c'est sa détermination qui sera la clé de sa perte de poids. C'est ce que je crois.
:roll:
vegeta
Fais tes prières !
Je sais pas combien tu pèses mais essaies déjà de marcher/courir pendant un court intervalle de temps et augmente progressivement la durée de ton parcours, tu verras tu pourras tenir plus longtemps et avec ton régime tu auras déjà perdu quelques kilos et donc tu pourras commencer à courir légèrement, puis tu allonges encore la période et tu vas voir tu vas fondre.
El_Mecanico
Elite
Euh , je parle absolument pas pour moi hein
Kaiou
Marc Hassin
Et puis un obèse qui court, vive l'impact sur les genoux...
golog
Serie Addict!
En même temps, tout dépend de l'age de la personne obèse non ?
Y a moins de risque pour un "jeune" de 20~30 ans de faire de l'exercice associé à un régime, qu'une "vieux" de 50 ans qui commencerais a faire des exercices
Quand je zapais et que je voyais les émissions sur MTV avec les "petit gros" américain dans un camps d'amaigrissement, c'était hardcore XD mais il le faisait et ça marchais
Y a moins de risque pour un "jeune" de 20~30 ans de faire de l'exercice associé à un régime, qu'une "vieux" de 50 ans qui commencerais a faire des exercices
Quand je zapais et que je voyais les émissions sur MTV avec les "petit gros" américain dans un camps d'amaigrissement, c'était hardcore XD mais il le faisait et ça marchais
El_Mecanico
Elite
Comme tu dis c'était une émission , de la mise en scène...
koraz
Tiède
Tin mais un type de 140 kg, si il court à ce poid il est sur d'avoir des problèmes de genoux et risque d'arrêt cardiaque... Tu crois qu'un obèse marchant (lol) ou courant 5 min ne vas pas est down direct? T'as déjà vu des obèses monter 10 marches, dans quel état ils sont?
Un type de ce poid doit absolument perdre du poid avant de se lancer dans l'effort intense.
Un type de ce poid doit absolument perdre du poid avant de se lancer dans l'effort intense.
- Lo0
Elite
Lol j'essayerais bien de courir avec 60kg sur le dos pour voir. A mon avis, ca risque pas d'être facile.
N'oubliez pas non plus que les obèses n'ont pas spécialement leur système cardiovasculaire dans le meilleur état qui soit.
N'oubliez pas non plus que les obèses n'ont pas spécialement leur système cardiovasculaire dans le meilleur état qui soit.
vegeta
Fais tes prières !
Tu peux définir ce que c'est pour toi un effort intense ?
koraz
Tiède
Effort intense est différent pour chacun. Si tu prend un marathonien et un lambda qui n'a jamais bougé son cul, c'est totalement différent.
Pour un type qui pèse 140 kg, un effort intense c'est se taper 10 marches ou aller au magasin du coin à pied...
vegeta
Fais tes prières !
Tu sais quand je vais à la salle je vois des gens immenses qui font du tapis, donc selon toi, ils frôlent la crise cardiaque ?
Moi je te dis que non. Chaque personne a des capacités cardiaques différentes on est bien d'accord. A partir du moment où la personne en surpoids marche à une certaine vitesse et qu'elle se situe dans le seuil d'endurance, il n'y a aucun risque pour sa santé. Bien sûr, il est préférable d'aller consulter un médecin au préalable mais ce que je veux dire c'est que ce n'est pas en faisant un effort durant 5 min entre 120 et 150 bpm que le bonhomme risque la mort. Tant qu'il n'est pas en phase de résistance et que son pou est contrôlé régulièrement, y a aucun problème d’essoufflement.
Moi je te dis que non. Chaque personne a des capacités cardiaques différentes on est bien d'accord. A partir du moment où la personne en surpoids marche à une certaine vitesse et qu'elle se situe dans le seuil d'endurance, il n'y a aucun risque pour sa santé. Bien sûr, il est préférable d'aller consulter un médecin au préalable mais ce que je veux dire c'est que ce n'est pas en faisant un effort durant 5 min entre 120 et 150 bpm que le bonhomme risque la mort. Tant qu'il n'est pas en phase de résistance et que son pou est contrôlé régulièrement, y a aucun problème d’essoufflement.
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