Prendre de la masse

Sa peut retarder la croissance mais certainement pas l'arrêter.

Suffit de faire attention et de faire les exercices correctement et je ne vais plus beaucoup grandir vu ma taille donc bon . .

Sinon tu as pris 15 Kg en ne faisant rien ==> Graisse

Et la graisse sa ne m'interesse pas.

Xm-K a dit:

Sa peut retarder la croissance mais certainement pas l'arrêter.

Suffit de faire attention et de faire les exercices correctement et je ne vais plus beaucoup grandir vu ma taille donc bon . .

Sinon tu as pris 15 Kg en ne faisant rien ==> Graisse

Et la graisse sa ne m'interesse pas.

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j'ai oublié quelques mots >> pas d activités supplémentaires à ce que je faisais avant

j'ai toujours fait du sport, ce n'était pas de la graisse. Juste la cage thoracique , les épaules qui se sont developpés sur le tard

la croissance c'est pas juste la taille

Ma croissance va quand même se faire musculation ou pas,elle peut juste être retardée.

Je ne me vois pas arrêter la muscu je deviendrais dépressif c'est mon sport pour me défoulé on va dire. .

Mes épaules se développeront aussi elle se développe déjà (je mesure mon tour d'épaule tous les deux semaines)

17 ans j'ai commencer la musculation pour me développer physiquement. J'ai commencer, maintenant je sais plus m'arreter. Et pas seulement pour développer mon physique. JE sais très bien qu'il faut privilégié le repos pour l'évolution physique. Et pourtant quand je me fais chier, je m'amuse a faire quelques exercice chez moi a la maison.

Pompes, je prends 2 chaises et je fais des dips, ... Avec tout mes problèmes que j'ai, c'est un sport qui me fait oublier mes problèmes de moi même et des autres. Puis tu parles aussi avec d'autres personnes, tu créer une conversation. On s'entraide puis pour finir y'a des personnes qui s'entrainent ensemble.

Il faut, surtout toi Xm-K, bien s'échauffer, bien s'étirer, bien manger, bien se reposer et ne pas faire de surentrainement. Sinon c'est blessure assuré. Et croyez moi qu'une blessure peut arreter votre passion. Suffit de voir, y'a un type a ma salle a des problèmes d'épaules. Pour lui travailler le haut du corp c'est fini. Enfin y'a des jours avec et des jours sans il m'a dit. Les épaules c'est ce qu'il y a de pire. C'est ce que tu as besoin pour déveloper le corp entier sauf jambes, fessiers, abdos...

Je confirme: quand tu as une sacrée bonne blessure, tu peux bien freiner tes ardeurs.
Mes épaules sont mortes (luxations à répétition des deux épaules, butée à gauche l'an passé et à droite cette année) et le haut, j'oublie.
Depuis, je me mets à la course à pied \o/

electrik a dit:

http://izbul2.skyrock.com/

Ce monsieur va t'expliquer comment prendre de la MASSE

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"ca c rob ac 1 FEMME ke perSoNNe saVait kel Age eLLe avAit. mOi je diRai un peu + de 30 mai biEn conServEr !!! maleReseMent peRsoNNe a reuSSi a ce la fAIre, mEmE pa MoI. eLLe doi Pa komPrendR ce ke c 1 romAntiK."

Son cerveau s'est liquéfié afin de se répandre dans ses muscles...

electrik a dit:

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Ce monsieur va t'expliquer comment prendre de la MASSE

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mais ce mec, est trop naze