koraz
Tiède
Perso je met mon pain au congelo et il est super bon et limite tu le met au grille pain et c'est parfait.
vous mangez quoi au p'tit déj
ReVaN
Elite
Steak sauce béarnaise et frites quand j'ai le temps de les faire
DocShirok
...
Avant : coffee / cigarette
Comme j'fume plus :
Coffee et quand j'ai le temps , tartine
Sinon en vacances c'est souvent quick/durum
Comme j'fume plus :
Coffee et quand j'ai le temps , tartine
Sinon en vacances c'est souvent quick/durum
koraz
Tiède
Dès qu'on met une quantité on fait forcement de la muscu?
Me rappel un ancien débat ca mdr.
oOoBeLzEbUtHoOo
🍺🍺🍺🍺🍺
Moi de tmps en tmps c'est croissant boisson énergétique (le matin svt un nalu ca a le gout de fruits... enfin plus ou moins 
) Sinn j'ai ma pause a 9h au taff et la je mange tjrs quelques tranche de pain avec quelques chose dessus.
) Sinn j'ai ma pause a 9h au taff et la je mange tjrs quelques tranche de pain avec quelques chose dessus.
SpY_
Trolololololololo
25gr de protéines en shake
25gr de flocon d'avoine
Café
Jus d'orange parfois
25gr de flocon d'avoine
Café
Jus d'orange parfois
Une tartine de merde,a une tasse de sperme .
BelZe
*
tu as ressorti tes notes pour être sûr que je lamais pas? :-9ptdr ça m'rappelle qqch dis donc :roll:
+ pas oublier le shaker de protéines pour casser le catabolisme dès le réveil
D0GMA
0ld c4t
Une pomme et un actimel
koraz
Tiède
Tu fais de la muscu?
teks
Elite
Ca enlève aussi les sels minéraux...
xfire73
Appelle-moi Gros Calibre
Depuis 2 ans je saute le petit déj... ça me donne la chiasse don't know why
don't know why
HerbE
Elite
un clown!
sinon, rien, ou un ristretto, et basta!
sinon, rien, ou un ristretto, et basta!
teks
Elite
Pour une alimentation performante, il faut faire un repas très consistant le matin. (steak pâtes... enfin comme vous manger à midi ou le soir), pareil à midi et le soir manger léger, sans sucres rapides ni excitants évidemment.
C'est difficile pour beaucoup de personne de déjeuner, mais c'est comme un muscle. Il faut s'entrainer et vous finirez par vous lever avec un faim de loup...
C'est difficile pour beaucoup de personne de déjeuner, mais c'est comme un muscle. Il faut s'entrainer et vous finirez par vous lever avec un faim de loup...
SpY_
Trolololololololo
natation synchronisée et curling
Samcai
Noir à lunettes
dans quel club ? je fais aussi du curling depuis maintenant 3 ans
c'est rare ça fait plaisir à entendre :]
El_Mecanico
Elite
Moi aujourd'hui ce fut du Pepsi Max et deux pointes de pizza
anthony29011995
Elite
moi , je mange rien au matin(depuis quelques années )
JetseX02
☁ Ad viem cum pura ☁
Abuse pas, on fait pareil chez moi, c'est pas mauvais mais comparé à un pain frais du matin y a un monde d'écart...
Mais c'est nettement moins contraignant je te l'accorde et j'use tout le temps aussi de la technique du grille pain/gauffrier
WriterZ
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J'ai bien rit !
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