Et vous, vos équipements sportifs ?

Groszours a dit:

Electrolytes après les sorties longues (powerbar)
Protéines après la muscu (un truc végétal de chez Purasana)

J'ai commencé récemment le jus de betterave aussi. Pour les effets cardiovasculaires. Les 3 premiers verres sont dégueulasses et puis on s'y fait, maintenant j'aime bien.

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Kuzco El Lama a dit:

Normalement les électrolytes c'est pendant

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Groszours a dit:

True, et c'est ce que je fais à vélo.

Mais en CAP je ne fais que rarement du long (en tout cas cette année) et du coup je ne m'encombre pas d'eau/nourriture.

Du coup je prends les élec après.

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JetseX02 a dit:

Thanks! Tu as sélectionné cela comment ?
En cherchant un peu hier j'avais l'impression qu'une isolate nature et sans edulcorant pouvait faire le taf telle que celle ci : https://www.powersupplements.nl/stevia-whey-protein-isolate-2000g
Ici j'ai bcp d'info sur la compo, c'est du made in Europe, mais difficile de comparer avec le peu de connaissance que j'ai !

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Groszours a dit:

Franchement n'y connaissant rien j'ai pris ce truc un peu au hasard. J'avais déjà testé cette marque pour d'autres produits alimentaires et c'était assez bon.

La seule fois où j'ai testé de la whey c'était un truc de chez D4 au goût vanille, l'horreur.

Donc je n'ai pas vraiment de conseil à donner mais je suis sur qu'il y a de la whey qui doit faire très bien le boulot.

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