Riz, galette puis patate avec haricot raisins et quoi comme épices ?Oui garden gourmet j aime aussi les boulettes. Genre pour se faire une bolo à la place du haché ou avec du riz et d autres légumes fris.
Sinon je suis parti un mois au Népal et j ai découvert le Dal bhat. Il mange ça tout les jours la bas et je ai pris l habitude du coup d en manger assez souvent.
edit : le fameux dal bhat népalais
pardon ? 3 blancs d'oeufs par semaine
... ne l'écoutez pas...
Tout le monde ne fait pas de la musculation...pardon ? 3 blancs d'oeufs par semaine
L'apport quotidien pour une personne est de 0.8gr par kilos de masse sèche (c-a-d les muscles)....
0,8 c'est justement pour tout l monde
Nice fail taunt
Pas forcément, cela dépendra de plusieurs facteurs... Déjà du fait que tu sois un homme ou une femme, de ton poids, de ta taille, si tu fais du sport, si tu es sédentaire, etc...0,8 c'est justement pour tout l monde
Ceci n'était pas un taunt. Cordialement.
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C'est une moyenne, faut pas jouer sur les mots
Faut pas contredire.... !C'est une moyenne, faut pas jouer sur les mots
Même en sèche
Ouep mais surtout pas oublier les bcaa mais c'est hors sujetsMême en sèche
Combien de grammes/jours ? J'en suis à 10ofc
