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Dans ce cas, tu fais partie de la minorité des gens qui n'ont pas besoin de bcp d'heures de sommeilIl est peut-être pas dans la majorité
Moi perso je dors entre 4h et 6h par nuit depuis aussi loin que je me souvienne !
J'bois pas de café, j'ai repris le traditionnel : minuit-6h du mat pour le dodo depuis 3 mois, j'fais du sport, et je ne fume pas
Ca ne veut rien dire dans l'absolu. Faut que tu test de te coucher à 22.00 tous les soirs pendant quelque temps. Si, comme tu dis, 6h suffisent, tu vas te reveiller non stop @ 4.00. Et là, du coup, tu pourras te dire que tu fais partie de la minorité ayant besoin de moins sommeil, mais il est plus probable que que tu vas faire 22-6.
Rien à faire, faudra aller voir un spécialiste car le TDAH se confond avec de nombreuses autres maladies vu ses symptômes peu spécifiques.
).
Purée mois si je ne dors que 4h par nuit pendant 1 semaine, tu peux être sur que j'hiberne pendant 6 mois après cette semaine.Rien à faire, faudra aller voir un spécialiste car le TDAH se confond avec de nombreuses autres maladies vu ses symptômes peu spécifiques.
C'est du cas par cas et personne ne saura te donner une réponse unique. Je suis sur que la médication part du même principe : cas par cas.
A titre d'exemple, j'étais frustré de ne pas pouvoir dormir plus de 3-4h par nuit depuis assez jeune. Ca me faisait chier ce qui a généré d'autres symptômes, etc. Après consultation (pas comparable à du TDAH hein), on m'a juste filé des somnifères (pire truc au monde) car mon temps de sommeil ne correspondait pas à la moyenne. Alors j'ai été chez un autre spécialiste du sommeil et lui m'a dit que le somnifère dépend de chaque personne (ceux qui le vivent bien et ceux qui le vivent mal de dormir si peu) et m'a simplement dit que je n'avais pas besoin de dormir plus. Depuis, je dors très peu mais je vis très très bien sans ses somnifères et ça m'arrive même de dormir 6h dans de très rares cas (bourré
Morale : Spécialiste direct et, si doute, autre spécialiste.
et la mélatonine ?Rien à faire, faudra aller voir un spécialiste car le TDAH se confond avec de nombreuses autres maladies vu ses symptômes peu spécifiques.
C'est du cas par cas et personne ne saura te donner une réponse unique. Je suis sur que la médication part du même principe : cas par cas.
A titre d'exemple, j'étais frustré de ne pas pouvoir dormir plus de 3-4h par nuit depuis assez jeune. Ca me faisait chier ce qui a généré d'autres symptômes, etc. Après consultation (pas comparable à du TDAH hein), on m'a juste filé des somnifères (pire truc au monde) car mon temps de sommeil ne correspondait pas à la moyenne. Alors j'ai été chez un autre spécialiste du sommeil et lui m'a dit que le somnifère dépend de chaque personne (ceux qui le vivent bien et ceux qui le vivent mal de dormir si peu) et m'a simplement dit que je n'avais pas besoin de dormir plus. Depuis, je dors très peu mais je vis très très bien sans ses somnifères et ça m'arrive même de dormir 6h dans de très rares cas (bourré
Morale : Spécialiste direct et, si doute, autre spécialiste.
Le spécialiste m'a dit : "Un jour, ton corps et ton esprit en auront marre et tu dormiras plus". J'attends ce jour mais plus avec autant d'impatience (je me suis habitué à regarder des séries, du sport et à travaillerPurée mois si je ne dors que 4h par nuit pendant 1 semaine, tu peux être sur que j'hiberne pendant 6 mois après cette semaine.
Je sais pas comment tu fais pour tenir
).
Moi je trouve que c'est un beau cadeau de la vie quand on a pas besoin de dormir autant que les autresLe spécialiste m'a dit : "Un jour, ton corps et ton esprit en auront marre et tu dormiras plus". J'attends ce jour mais plus avec autant d'impatience (je me suis habitué à regarder des séries, du sport et à travailler
C'est la seule difficulté. Prescription si nécessaire mais pas besoin encore.
T'es ouf ou quoi ? C'est d'un ennui mortel. T'essaie de dormir pour faire comme "les autres" mais impossible. T'es bloqué dans ton lit à chipoter et, si tu voyages avec des amis, pour dormir... Je me suis habitué et on est plusieurs dans la famille avec le souci (mon père, notamment).Moi je trouve que c'est un beau cadeau de la vie quand on a pas besoin de dormir autant que les autres
Hum..
Change de trottoirs, ça ira ou être mieuxPour les clients, ça va, ça vient, mais ça n'a aucun rapport, vu que ça date de bien avant ça
En vacances avec des potes / groupe, ça peut être chiant, t'as envie de déjà faire un truc mais tu dois attendre que les autres se lèvent, se préparent.... ou t'as limite peur de réveiller les autres en te levant 2h plus tôt. 'fin, voilà faut pas s' en faire et faire des trucs comme tu dis et les potes seront sûrement contents que tu sois passer au boulanger, ranger le gite et ne soupçonnent pas que tu as déjà fait un petit footing.Ben non, pourquoi essayer de te coucher comme les autres ?
Tu restes éveillé et fais des trucs
