Votre avis programme de musculation ?

Dieu Bisounours a dit:

Vu le prix, tu rêves. Tu peux ajouter du fric pour un coach personnel, si je me trompe pas

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y'a quand même plus vraiment autre chose, j'ai l'impression que dans la région ils ont tout racheté

freedumz a dit:

Mec tu te considères comme un "dieu", et tu va dans une salle de prolo ? Tu veux devenir un plébien ?

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J'hésite à changer de salle aussi (résilié au début du covid), l'avantage de BF c'est l'accès aux différentes salles de Lux et BE... Tu vas où toi?

Dieu Bisounours a dit:

Ça dépend de la personne comme pour tous les coachs sportifs. Ce sont de vrais coachs indépendants et payer à la séance.

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OK au temps pour moi. j'pensais que c'était les peyes de la salle qui te faisaient un truc à l'arrache. Si c'est des indés, ouais ça doit être plus quali.

freedumz a dit:

Mec tu te considères comme un "dieu", et tu va dans une salle de prolo ? Tu veux devenir un plébien ?

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Pour faire du sport, c'est débile de lâcher des abonnements à plus de 100€ pour avoir les mêmes appareils (pourtant, je peux avoir accès pour un peu plus cher à une des meilleures salles de Bruxelles).

Maps a dit:

OK au temps pour moi. j'pensais que c'était les peyes de la salle qui te faisaient un truc à l'arrache. Si c'est des indés, ouais ça doit être plus quali.

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Ça dépend vraiment mais ce sont bien tous des indépendants.

D'ailleurs, ceux qui travaillent à la salle sont indépendants aussi (la légalité du truc est toute relative).

Je devais recommencer mardi de la semaine dernière mais je me suis blessé le dos le samedi juste avant. Bien triste en tout cas, j'étais super motivé à recommencer.

Dès que mon dos est réparé, j'y retourne bien évidemment.

Suntheran a dit:

J'hésite à changer de salle aussi (résilié au début du covid), l'avantage de BF c'est l'accès aux différentes salles de Lux et BE... Tu vas où toi?

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Athletic center
Le bf Arlon, c'est la cours des miracles

freedumz a dit:

Athletic center
Le bf Arlon, c'est la cours des miracles

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BF est trop avantageux pour moi malheureusement. J'allais chez Body Styling Club à Arlon avant, petite salle, super staff mais malheureusement, les horaires ne me convenaient pas quand j'ai déménagé hors d'Arlon.

Le basic fit me permet d'aller au Lux, à Messancy et à Arlon en fonction des besoins avec un seul abo donc ce n'est pas négeligeable. Surtout qu'hors covid, certaines salles sont ouvertes 24/7. :/

putin quasi 2 ans sans squat. j'dois tt réapprendre

ca va vos perfs ou c'est la déch ?

Toujours pas repris perso

Dieu Bisounours a dit:

Pour faire du sport, c'est débile de lâcher des abonnements à plus de 100€ pour avoir les mêmes appareils (pourtant, je peux avoir accès pour un peu plus cher à une des meilleures salles de Bruxelles).

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Bof, ça vaut la peine quand le club est nice. J'ai été chez Aspria tout un temps à bxl, c'est quand même autre chose que chez Basic Fit... Idem Equinox aux US.

Vulture a dit:

Bof, ça vaut la peine quand le club est nice. J'ai été chez Aspria tout un temps à bxl, c'est quand même autre chose que chez Basic Fit... Idem Equinox aux US.

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J'ai bien dit les mêmes appareils Si tu as besoin de la piscine ou d'un coach sportif, ok mais dans la majorité des cas, tu prends les appareils lambda.

J hesite a m inscrire au darkland à charleroi plutot qu au basic fit.... envie d essayer le crossfit....

Vulture a dit:

Bof, ça vaut la peine quand le club est nice. J'ai été chez Aspria tout un temps à bxl, c'est quand même autre chose que chez Basic Fit... Idem Equinox aux US.

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Aspria c'est le top mais pas donné

Pourquoi se contenter d'une Lada quand on peut se permettre une BMW ?

C'est un peu la même chose entre BF et une vraie salle de sport... Ca n'a pas du tout la même proposition de valeurs ni le même confort.

Lada offre un moyen de se déplacer (quand c'est pas en panne) tandis qu'une voiture mid market (ou Premium) offre un confort, du plaisir, de la sécurité, du luxe... Un BF loue un emplacement avec des machines ok et rien de plus, tandis qu'un vrai club offre une expérience à part entière avec plus de confort, moins de monde, souvent un espace wellness, des coachs, des cours, des services annexes, du matériel plus haut de gamme, sans parler de l'ambiance...

Perso, je vaux mieux que les moins cher et ce, quelque soit le produit ou le service que je me paie.

On croirait entendre les peoples de body design a mons, qui vont à la salle pour clubber sappés comme jamais plutôt que pour faire du sport :s

Effectivement, les salles plus chères sont -parfois- mieux accompagnées en terme de coaching quand tu débutes, mais après c'est surtout le communautarisme qui joue.

Perso je me mets mon casque et je pousse. La seule chose qui manque à mon bf c'est un espace haltero mais que tu ne trouves pas forcément ds les clubs de sport haut de gamme . Après why not pour l'espace wellness directement sur place.

Un club avec "body" dans le nom, un gros "no pain no gain" sur la homepage, une pyramide de pots de protéines comme seule deco avec un prix annoncé à partir de 30€... C'est pas vraiment ce à quoi je faisais allusion

Je pense que le mieux sera toujours de débuter dans une petite salle avec un vrai staff compétent qui donne des conseils quitte à payer plus cher au début.

Lorsque t'as les connaissances pour trouver un bon programme adapté à tes objectifs, que tu gères ta nutrition et que tu sais pourquoi tu fais tel ou tel exercise alors ouais une salle comme basic fit fait le boulot.

Si la petite salle où j'ai débuté avait des horaires plus adaptés à mes besoins, j'y serais encore même si c'était un peu plus cher que le basic fit. Au final, c'est pas énorme vu que je paysi 320 euros à l'année et le basic fit, je paie 280 un truc du genre.

Hello Guys,

Je me suis remis au sport, muscu chez basic frite et un peu à la maison.

Je sens que niveau récup muscle j'ai du mal à récuperer car je consomme peu de protéines. Je pensais donc prendre de la whey mais je vois un peu tout et son contraire, on dit de prendre n'importe quelle whey , puis on dit qu'il faut regarder le % de proteine sur 100g mais par exemple myprouteine est à 82g/100g et je vois que cette marque est déconseillée très souvent.

Vous avez un "top" de marques à conseiller ? Pas à 50€/Kilos si possible ahah.

Inshape nutrition bullshit ou vrai bonne whey vous pensez ? Car on est à 25€ le kilos et cela me semble pas mal.