Gregoire
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Dans le cas présent j'avais des cubes de fromages dedans & un petit pain (+/- 80gr) au levain fait maison, au début j'avais faim bcp plus tôt qu'avant, mais ce que j'ai réalisé c'est que je prenais pour de la faim, c'était de la soif. Je bois énormément de thé vert 'sencha' + jasmin sur la journée et depuis que je dois régulièrement après avoir mangé, plus aucun soucis sur la longueur, j'ai faim même plus tard qu'avant tout en ayant plus d'énergiePour ça que je dis que c'est rare.
Après la question n'est pas de manger plus. Quand je sorts de table je n'ai plus faim, même qu'avec des crudités. C'est dans l'heure d'après le soucis.
Fin il y a pas grand intérêt à se priver de féculent.
Le fait d'avoir éliminé/remplacé 95% de sucre indus' doit aider à ça aussi pitet