Trull
Elite
Comme je suis pas proprio je peux pas me permettre de niquer mes portes.
Tu entends quoi par trop fort? Le fait de combiner le running et le body?
Je suis sur Eupen pour le moment donc un peu à l'écart de tout.
Freeletics
Tu entends quoi par trop fort? Le fait de combiner le running et le body?
Je suis sur Eupen pour le moment donc un peu à l'écart de tout.
1er
OP
Gregours
Elite
Bah tu comptes faire 8 entrainements sur une semaine de 7j....
Je ne connais ni ton niveau physique actuel, ni ta motivation mais ça me semble bien trop. Tu dois avoir au moins un jour de récup/sem!
Et puis en connaissant freeletics tu en auras bien besoin parfois de 2j de répit sur la semaine, merci les courbatures!
Cette barre a l'air sérieuse! https://www.amazon.fr/dp/B01K9ZL7XY...b5caf8628648107df3558279bc0841&language=fr_FR
Mais je ne la connais pas!
Ah oui, je suis déjà seul dans le Hainaut, alors à Eupen...
Kevin c'est toi?
Je ne connais ni ton niveau physique actuel, ni ta motivation mais ça me semble bien trop. Tu dois avoir au moins un jour de récup/sem!
Et puis en connaissant freeletics tu en auras bien besoin parfois de 2j de répit sur la semaine, merci les courbatures!
Cette barre a l'air sérieuse! https://www.amazon.fr/dp/B01K9ZL7XY...b5caf8628648107df3558279bc0841&language=fr_FR
Mais je ne la connais pas!
Ah oui, je suis déjà seul dans le Hainaut, alors à Eupen...
Kevin c'est toi?
1er
OP
Gregours
Elite
Charleroi!
Trull
Elite
Le running c'est surtout pour avoir le petit boost en matinée sans devoir trop tryhard du lundi au vendredi. Le body serait plus lundi-mercredi-vendredi/samedi en séance sérieuse.
J'arrive pas à voir ton lien pour la barre par contre
Oui c'est moi, on se suivait déjà l'année passée si je dis pas de bêtises. En solo c'est vraiment pas facile et comme je suis pas du tout à mon aise en allemand c'est un peu la merde pour trouver de la compagnie par ici.
1er
OP
Gregours
Elite
Je pense que c'est trop, l'application running va plus loin que "le petit boost en matinée" c'est clairement un entrainement complet (de running).
J'ai édité le lien, je ne sais pas ce qu'il s'est passé.
Je galère aussi à trouver des collègues freeletics... Demain matin je vais au parc avec un ami qui va essayer pour la première et peut etre la dernière fois!
J'ai édité le lien, je ne sais pas ce qu'il s'est passé.
Je galère aussi à trouver des collègues freeletics... Demain matin je vais au parc avec un ami qui va essayer pour la première et peut etre la dernière fois!
Chamallow
Ololz
Dommage je suis de Mons
Trull
Elite
Je pense pas que le deux soient incompatibles une fois un bon niveau de forme atteint.
Après c'est sur que je commencerai pas directement comme ça mais ça reste un de mes objectifs. Si ça merde en chemin j'adapterai surement en fonction de mes capacités physiques.
J'ai pas pris la nutrition vu qu'es le retours sont pas ouf et que ça représente quand même un budget, autant le prix de l'application que la bouffe en elle même.
J'ai l'impression que bien manger devient de plus en plus cher et avec un salaire et demi c'est pas toujours simple.
Je me tourne simplement vers freelitics parce que le prix des salles près de chez moi sont un peu trop élevés pour moi.
Après c'est sur que je commencerai pas directement comme ça mais ça reste un de mes objectifs. Si ça merde en chemin j'adapterai surement en fonction de mes capacités physiques.
J'ai pas pris la nutrition vu qu'es le retours sont pas ouf et que ça représente quand même un budget, autant le prix de l'application que la bouffe en elle même.
J'ai l'impression que bien manger devient de plus en plus cher et avec un salaire et demi c'est pas toujours simple.
Je me tourne simplement vers freelitics parce que le prix des salles près de chez moi sont un peu trop élevés pour moi.
1er
OP
Gregours
Elite
Je te le souhaite. En tout cas pour l'instant je ne pourrais pas y arriver. Je n'ai ni le temp,ni la condition pour faire 8 entraînements semaines.
L'application est chère pour ce que c'est, c'est un fait. Mais elle est bien fichue et motivante ! Quant au prix des aliments, ça va, il n'y a pas tellement de trucs exotiques. Globalement les trucs les plus spéciaux qui reviennent le plus fréquemment ce sont les assaisonnements type menthe, gingembre. L'huile de noix de coco, facilement remplaçable. Et le quinoa !
Pour le reste c'est du standard. Si t'as un vendeur tchouk dans le coin tu n'auras pas trop de mal à trouver des lentilles, pois chiches pour pas grand chose !
Effectivement niveau tarif '' ça va encore''. Tout dépend de si on l'utilise ou pas. Si on en profite pas, c'est cher payé !
Chamallow viens dans mon secteur, ya une chouette ambiance
L'application est chère pour ce que c'est, c'est un fait. Mais elle est bien fichue et motivante ! Quant au prix des aliments, ça va, il n'y a pas tellement de trucs exotiques. Globalement les trucs les plus spéciaux qui reviennent le plus fréquemment ce sont les assaisonnements type menthe, gingembre. L'huile de noix de coco, facilement remplaçable. Et le quinoa !
Pour le reste c'est du standard. Si t'as un vendeur tchouk dans le coin tu n'auras pas trop de mal à trouver des lentilles, pois chiches pour pas grand chose !
Effectivement niveau tarif '' ça va encore''. Tout dépend de si on l'utilise ou pas. Si on en profite pas, c'est cher payé !
Chamallow viens dans mon secteur, ya une chouette ambiance
1er
OP
Gregours
Elite
Yo j'entame ma 2eme semaine. J'ai forcément remis le coach à zéro. J'ai comme l'impression que freeletics s'est adoucit. Ça fait 2 entraînements que je suis pas mort flingué à la fin...
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Je fais 6 entraînements par semaine et c'est déjà la blinde. Pourtant, je fais du sport depuis 20 ans (je n'ai jamais arrêté depuis l'âge de 6 ans). Je trouve qu'en faire trop, c'est dangereux et ça se paiera dans le futur au niveau du corps. Il faut savoir se modérer et t'as bien raison de le faire
1er
OP
Gregours
Elite
Puis c'est pas seulement question de capacité physique. C'est aussi mental. Faire 65 entraînements semaines, je pourrais le faire. Mais je sais que je ne tiendrai pas mes engagements sur le long terme.Je fais 6 entraînements par semaine et c'est déjà la blinde. Pourtant, je fais du sport depuis 20 ans (je n'ai jamais arrêté depuis l'âge de 6 ans). Je trouve qu'en faire trop, c'est dangereux et ça se paiera dans le futur au niveau du corps. Il faut savoir se modérer et t'as bien raison de le faire
Je vise 2 entraînements freeletics semaines et au 1 autre activité sportive tout genre ; foot, l'application freeletics pour le rameur, corde à sauter.
Le plus dur c'est de s'y tenir. Tu devrais essayer freeletics Dieu Bisounours, si tu commences aujourd'hui, dans 4 ans tu seras physiquement prêt à pour ton 1er entraînement de handball !
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
1er
OP
Gregours
Elite
Quelqu'un a déjà fait l'entraînement '' Styx ''? Il a l'air bien corsé, j'ai pas hâte de le faire
Fichiers joints
SpY_
Trolololololololo
Ouais déjà fait, bien trash. Faut pas hésiter à couper les séries et faire des mini pauses
1er
OP
Gregours
Elite
C'est pas que j'hésite, c'est que j'ai pas le choix.
Par contre je me pose une question sur freeletics, le mieux c'est de le faire en moins de temps possible ou bien de le faire au mieux possible. Par exemple aujourd'hui j'ai eu un entraînement PB (personal best) où a la fin, mes sauts de grenouilles n'avaient aucune allure. Mais j'étais cuit de chez cuit pour être sur de le boucler sous les 8min
Chibi
Elite
Avoir une bonne technique doit être la priorité à mon avis.
Je préfère toujours garder en qualité et faire une rep en moins que de finir vite n’importe comment.
Après, chacun fait comme il veut
Je préfère toujours garder en qualité et faire une rep en moins que de finir vite n’importe comment.
Après, chacun fait comme il veut
freedumz
Chasseur de castors
Je suis a 5h de sport par semaine mais putain freetletics c'est juste penible
1er
OP
Gregours
Elite
Warom
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