pyngu
La vodka du diable
J'en suis.J'en connais qui préfèrent carrément être avec un simple t-shirt, quitte à être trempés, autant que ce soit juste une couche
Tant que le vent n'est pas excessif, parce que si c'est pour avoir froid ...
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
Tant que le vent n'est pas excessif, parce que si c'est pour avoir froid ...
axel91
Branlomane végétatif
Yes, parce que autant se rafraîchir c'est facile. Se réchauffer, quand t'es trempé, c'est limite impossible
pyngu
La vodka du diable
Et autant pour courir, les vêtements decathlon sont efficaces, autant pour le vélo, c'est parfois limite quand tu as essayé des autres marques.
axel91
Branlomane végétatif
Ah ça, je peux pas juger. J'ai jamais testé, même si j'aimerais bien dans le futur, le vélo
Banshee
Maniaco-dépressif
Je profite de ce post et m'excuse d'avance si le sujet a déjà été traité. Je suis en cours de revue mais j'ai pas fini les 121 pages.
Dès que je fais mes 10km à plus de 11 km/h, j'ai systématiquement des ongles noirs (désolé pour les détails). Avez vous des astuces pour éviter cela? J'ai de bonnes baskets faites pour la course à pied sur ce genre de distance, elles ont moins de 200 kms, j'ai une foulée neutre, elles sont une pointure plus grande (j'ai pas l'avant du pied qui touche l'avant de la chaussure), je fais attention à mon laçage,... Mais rien n'y fait.
Je pense aux chaussettes mais est-ce que ça pourrait vraiment aider car de ce que j'ai testé pour l'instant, je n'ai pas l'impression.
Je vous remercie d'avance.
Dès que je fais mes 10km à plus de 11 km/h, j'ai systématiquement des ongles noirs (désolé pour les détails). Avez vous des astuces pour éviter cela? J'ai de bonnes baskets faites pour la course à pied sur ce genre de distance, elles ont moins de 200 kms, j'ai une foulée neutre, elles sont une pointure plus grande (j'ai pas l'avant du pied qui touche l'avant de la chaussure), je fais attention à mon laçage,... Mais rien n'y fait.
Je pense aux chaussettes mais est-ce que ça pourrait vraiment aider car de ce que j'ai testé pour l'instant, je n'ai pas l'impression.
Je vous remercie d'avance.
Dernière édition:
Gregours
Elite
Comment vous avez le courage de courir sous la pluie. Putain je me bouge déjà pas par temps sec...
pyngu
La vodka du diable
Perso, resté assis presque toute la journée au bureau pousse à avoir envie de bouger en fin de journée.
Bosser à 5 minutes à vélo est également un facilitateur. Si je devais me taper une heure de voiture ou de train, je pense que j'aurais moins l'envie.
JetseX02
☁ Ad viem cum pura ☁
Les seuls ongles noirs que j'ai déjà eu étaient liés à des trails longs et chaussures qui touchent en descente... du coup je ne pourrais pas bcp t'aider
Je suis plus trop présent sur le thread mais bien sur les sentiers: premier >50km réalisé samedi au Ohm trail (2500m D+)... quelle folie
mais je vais rester sur les marathons trail au maximum car là ça devenait vraiment trop long!
Dernière édition:
axel91
Branlomane végétatif
J'adore courir sous la pluie
et c'est pareil à moto. Avant je détestais au possible et c'était un argument de "procrastination", mais depuis quelques temps, c'est limite devenu le contraire "tiens, il pleut youhou ".En plus, quand il pleut, t'as moins de chance de tomber sur des piétons/marcheurs (selon l'endroit où je cours) qui sont pas toujours très partageur du chemin/trottoir.
hachoom
Elite
@Banshee quand tu parles d'ongles noirs, c'est bien du sang qui coagule sous les ongles ? J'ai eu 1 ou 2 fois ça, je pense que mes ongles étaient trop longs et c'est très douloureux après coup
Par contre, ne pas couper ses ongles juste avant une sortie non plus, risque aussi de saignements car les ongles fraichement coupés peuvent être tranchants.
Par contre, ne pas couper ses ongles juste avant une sortie non plus, risque aussi de saignements car les ongles fraichement coupés peuvent être tranchants.
Banshee
Maniaco-dépressif
Merci pour ton feedback !@Banshee quand tu parles d'ongles noirs, c'est bien du sang qui coagule sous les ongles ? J'ai eu 1 ou 2 fois ça, je pense que mes ongles étaient trop longs et c'est très douloureux après coup
Par contre, ne pas couper ses ongles juste avant une sortie non plus, risque aussi de saignements car les ongles fraichement coupés peuvent être tranchants.
Oui, c'est bien ça. Mes ongles deviennent noir à cause de ce qui me semble être un "bleu" juste en dessous. Je n'ai pas ça à tous les ongles mais seulement 2.
Je fais attention à bien couper mes ongles mais ça n'aide pas
et en effet, c'est douloureux après même si ça ne m'empêche pas de courir.
pyngu
La vodka du diable
A la base de l'ongle ou au bout ?Merci pour ton feedback !
Oui, c'est bien ça. Mes ongles deviennent noir à cause de ce qui me semble être un "bleu" juste en dessous. Je n'ai pas ça à tous les ongles mais seulement 2.
Je fais attention à bien couper mes ongles mais ça n'aide pas
C'est généralement dû à un écrasement de l'ongle et tu as un hématome sous celui-ci. (un gros écrasement ou une succession de petit écrasement, typique de la course pour le second cas)
Une chaussure trop étroite peut en être la cause ou lorsque la "cassure" du dessus vient légèrement comprimé les orteils lorsque l'on plie ceux-ci.
Vraisemblablement, les pieds humides (transpiration par ex.) peuvent également favoriser. Ce qui me semble normal parce que l'ongle se ramolis.
Tu as toujours ça ?
Ou lorsque tu cours plus vite ou lorsque tu cours plus longtemps ?
Banshee
Maniaco-dépressif
Merci !
Ton explication a beaucoup de sens.
J'ai surtout ça effectivement quand je cours plus vite et plus longtemps (> 11 km/h plus d'une heure) et uniquement sur deux ongles.
Je vais tester de moins serrer les chaussures à l'avant et le talk.
pyngu
La vodka du diable
Et les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.
Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.
Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein
axel91
Branlomane végétatif
Merci pour les ex gros comme moiEt les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.
Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein
quand je vois des mecs qui commencent à courir et en 4-5 mois te tapent déjà des chronos, je suis jaloux M'enfin, avec l'âge, j'ai appris une chose : la seule personne que je veux battre, c'est moi-même, j'me fous des autres
pyngu
La vodka du diable
C'est ce que j'essais de faire comprendre à mes enfants.
C'est pour moi la meilleure philosophie à avoir dans le sport amateur.
Banshee
Maniaco-dépressif
J'ai pas dit que c'était rapideEt les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.
Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein
C'est juste "plus vite" que mes sorties sans blessures. Mais ou sinon je suis plus aux alentours des 13 km/h
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Ça me pousse à me droguer.
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