Soit ils sont débiles à accélérer quand tu les dépassés, soit ils font du fractionné.
En théorie, tu changes de rythme à la fin de la longueur, non ?
Comme ça, t’utilises déjà la propulsion pour relancer. Enfin… c’est toujours comme ça que j’ai fait.
Oui je ne change pas en plein milieu de la longueurEn théorie, tu changes de rythme à la fin de la longueur, non ?
www.lavenir.net
Oui, vu début mai.@pyngu ,p-e que tu sais mais bon.
Le certificat médical obligatoire pour s'aligner sur une course à pied en France, c'est terminé
Le certificat médical obligatoire pour s'inscrire à une course fait place au Parcours prévention santé en France. Plus simple et plus rapide.
On parlait (surtout moi parce que ça m'a fait chier) du certificat médical pour l'inscription à une épreuve sportive en France.
Ils doivent bien s'être remis en question, maintenant avec un "Parcours Prévention Santé" on peut s'inscrire.
Et comme il suffit de regarder 4 vidéos et de cocher 4 cases, c'est une formalité de sensibilisation qui ne va clairement pas avoir l'impact qu'elle devrait, c'est dommage, mais ça va juste faciliter les inscriptions.
Je ne vois pas de souci à ce genre de comportement.
tu passes en brasse, coup de talon dans les côtes, terminé bonsoir
Pour l'instant c'est difficile de ne pas prendre la douche pendant et après la sortie effectivement.Verd midi j'ai cru à une éclaircie, je suis parti sans veste...
AHAHAH
Je t'avoue que pour l'instant, j'ai un planning de 3 sorties par semaines (4 même parfois), n'ayant pas la chance d'avoir des horaires à la carte et devant concilier avec le planning du ménage, je ne choisi pas complètement les moments libre pour courir, et donc je fais avec la météo.Il y a quand même moyen de trouver des moments secs pour sortir sans se faire doucher... Par contre les bois sont toujours détrempés
On fait tous pour un mieux afin de tout concilier
. Pour le moment, je me force à me revéiller un peu plus tôt pour faire mes sorties car avec le boulot c'est compliqué de sortir le midi ou le soir... Heureusement, avec mes entrainements croisés je ne dois trouver que 2 slots d'une heure par semaine 
J'ai commencé un plan 10k mais j'ai abandonné en cours. Je n'aimais pas trop le manque de progressivité semaine par semaine et certaines séances ne me semblaient pas adaptées.
Tu trouvais que c'était trop poussif ou justement pas assez ?
J'avais trouvé que les allures demandées étaient trop rapide pour mon objectif.
Les allures étaient correctes, c'était quand même assez dur. Mais c'était plutôt la structure du plan et de certaines séances que je n'aimais pas.
