Jcayz
Elite
9*1k à allure cible en prépa c'est violent tout de même surtotu si c'est très tôt dans la prépa
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
Groszours
Elite
Ça devait être vers la 4eme semaine sur 9.
Bon la je suis à la piste, dans ma voiture depuis 20min en train d'espérer que la drache se calme.
Putain quel enfer.
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Je vais commander des équipements hiver. J'espère qu'ils vont arriver début juillet.
Groszours
Elite
Update: j'ai abandonné, je suis retourné à la casa, j'ai chopé une veste et fait 6 petits km avant ma prochaine réunion.
Piste aujourd'hui et je vais essayer de trouver de nouvelles chaussures en magasin (et me faire plumer au passage)
Jean Mourad
Le sniper
pyngu
La vodka du diable
Mais laisse le un pneu tranquille avec ça.
Groszours
Elite
J'ai acheté des nouvelles pompes, j'étais tellement allégé que j'ai tenté un petit PR 5km à la piste. Objectif atteint en 17'01 soit 3'24 du km, 39 secondes de mieux qu'en 2022.
Je suis très fier
pyngu
La vodka du diable
Perso je ne descend pas sous les 20 secondes pour 5kmJ'ai acheté des nouvelles pompes, j'étais tellement allégé que j'ai tenté un petit PR 5km à la piste. Objectif atteint en 17'01 soit 3'24 du km, 39 secondes de mieux qu'en 2022.
Je suis très fier
Qu'est-ce que je regrette de ne pas avoir fait un minimum de sport à l'adolescence, je manque clairement de foncier.
Jcayz
Elite
T'as pris quoi ?J'ai acheté des nouvelles pompes, j'étais tellement allégé que j'ai tenté un petit PR 5km à la piste. Objectif atteint en 17'01 soit 3'24 du km, 39 secondes de mieux qu'en 2022.
Je suis très fier
Beau PR au 5 !!
Groszours
Elite
Les 20 minutes tu veux dire ?Perso je ne descend pas sous les 20 secondes pour 5km
Qu'est-ce que je regrette de ne pas avoir fait un minimum de sport à l'adolescence, je manque clairement de foncier.
Perso ce sont les séances d'intervalles courts sur piste qui m'aident énormément.
Mais j'ai l'impression que c'est pas très populaire auprès des coureurs amateurs. Je suis toujours seul à la piste alors que le Ravel est rempli H24.
Groszours
Elite
Merci, juste 2 secondes de trop pour pouvoir dire que je le fais en 16minutes ahah
Hoka Rocket X2 pour remplacer mes Endorphin pro 3. Première fois que je prends des Hoka.
Très bonnes sensations hier
confortables et rebond dynamique comme il faut. J'ai aussi testé les Endorphin Pro 4 (pas assez de soutien de la cheville) et les Cielo (bascule vers l'avant trop prononcé à mon goût).
pyngu
La vodka du diable
Haha, oui bien sûr
Je fais plus de piste qu'avant grâce/à cause des programmes d'entraînement, et effectivement c'est profitable.
Mais surtout, courir lentement la plupart du temps.
Jcayz
Elite
Elles ont l'air de faire l'unanimité! Avec ça tu vas gagner encore quelques secondesMerci, juste 2 secondes de trop pour pouvoir dire que je le fais en 16minutes ahah
Hoka Rocket X2 pour remplacer mes Endorphin pro 3. Première fois que je prends des Hoka.
Très bonnes sensations hier
J'ai aussi testé les Endorphin Pro 4 (pas assez de soutien de la cheville) et les Cielo (bascule vers l'avant trop prononcé à mon goût).
hachoom
Elite
250€ la Hoka Rocket X2 
pour le prix j'espère bien qu'elle fasse l'unanimité 
pour le prix j'espère bien qu'elle fasse l'unanimité
Jcayz
Elite
C'est devenu le prix pour des carbones performantes.250€ la Hoka Rocket X2
T'as Endorphin elite a 300 aussi, et les Adidas qui étaient sorties à 500
Groszours
Elite
D4 a des carbones à moins de 200, mais dans toutes les autres marques ça commence à 200 et la plupart sont à 250.C'est devenu le prix pour des carbones performantes.
T'as Endorphin elite a 300 aussi, et les Adidas qui étaient sorties à 500
J'avais dit jamais et puis je me suis doucement fait à l'idée et maintenant je peux pas imaginer vivre sans
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Perso j'attends toujours les grosses promos ou les destock pour acheter des pompes, quitte à les garder 5-6 mois dans la boîte.
Les hoka Carbon x3 je les ai chopées à 120 ou 116 je sais plus un truc comme ça. Pareil pour mes ASICS noosa tri.
Les hoka Carbon x3 je les ai chopées à 120 ou 116 je sais plus un truc comme ça. Pareil pour mes ASICS noosa tri.
hachoom
Elite
vous éveillez ma curiosité avec vos chaussures carbone, je vous remercie pas
untuch
GeekSportif
Sans indiscrétion tu as quel âge et tu peses cb?J'ai acheté des nouvelles pompes, j'étais tellement allégé que j'ai tenté un petit PR 5km à la piste. Objectif atteint en 17'01 soit 3'24 du km, 39 secondes de mieux qu'en 2022.
Je suis très fier
Ça commence a être de la très belle perf.
Je suis assez lourd 1m72 80kg ceossfitter et mon record 5k est à 20'20". Actuellement 25min a cause de déchirure mollet a repetition. Et deux entorse grave de cheville coup sur coup (en gros deux ans sans course) et j aimerai passer sous 20'.
J ai repris la course comme un débutant ya 1mois, mentalement pas facile, car ya du cardio mais les mollets en feu après 3min au tout début...
JetseX02
☁ Ad viem cum pura ☁
Déjà ce PR avec ton poids, respect ! Quand tu penses que j'envisage une prise de masse pour arriver à 70kg (+-10%) pour la même taille que toi . Courage pour la reprise ! Après l'été je compte bien reprendre des intervalles pour voir ce que je suis capable de refaire comme temps (et faire un test à l'effort en amont)
Autres sujets récents
