JetseX02
☁ INFUSE ☁
Déjà ce PR avec ton poids, respect ! Quand tu penses que j'envisage une prise de masse pour arriver à 70kg (+-10%) pour la même taille que toi . Courage pour la reprise ! Après l'été je compte bien reprendre des intervalles pour voir ce que je suis capable de refaire comme temps (et faire un test à l'effort en amont)Sans indiscrétion tu as quel âge et tu peses cb?
Ça commence a être de la très belle perf.
Je suis assez lourd 1m72 80kg ceossfitter et mon record 5k est à 20'20". Actuellement 25min a cause de déchirure mollet a repetition. Et deux entorse grave de cheville coup sur coup (en gros deux ans sans course) et j aimerai passer sous 20'.
J ai repris la course comme un débutant ya 1mois, mentalement pas facile, car ya du cardio mais les mollets en feu après 3min au tout début...