axel91
Branlomane végétatif
Non, il suivait la princesse.T'as pas vu la reine aux 20km de Bruxelles ?
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Non je bombardais, pas le temps de niaiser.T'as pas vu la reine aux 20km de Bruxelles ?
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Tu confonds avec @Dieu Bisounours
axel91
Branlomane végétatif
Boh, j'dirais pas non hein
L'autre, même Paola il lui sauterait dessus.
L'autre, même Paola il lui sauterait dessus.
Groszours
Elite
Je savais même pas qu'il y avait des vrais marcheurs sur les marathons, quelle bande de bâtards.Ça craint la difficulté d'avoir un dossard pour les beaux marathons.
Ça qui me tue ce sont les courses sans limite de temps où tu as des marcheurs qui prennent pas mal de dossards.
Loin de moi vouloir les exclure, mais c'est frustrant quand tu veux courir, ce qui est à la base l'objectif d'un marathon
On avait prévu de le faire à 4, deux d'entre nous ont des tickets et pas les deux autres. Le plan complètement a l'eau.
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Paola jeune c'est un trucBoh, j'dirais pas non hein
L'autre, même Paola il lui sauterait dessus.
axel91
Branlomane végétatif
T'as aussi le voyage dans le temps dans ton arc de compétences ?
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Évidemment
pyngu
La vodka du diable
Tien mon poulet, pour ta culture :
"C'est bon pour le corps et l'esprit": la Reine Mathilde motivée aux 20km de Bruxelles
Les 20km de Bruxelles ont eu lieu ce dimanche. Comme chaque année, la Reine a accompagné la foule de coureurs tout au long du parcours.
www.rtl.be
pyngu
La vodka du diable
Et j'imagine que ça monopolise 10 ou 15 dossards pour son escorte en plus...Tien mon poulet, pour ta culture :
."C'est bon pour le corps et l'esprit": la Reine Mathilde motivée aux 20km de Bruxelles
Les 20km de Bruxelles ont eu lieu ce dimanche. Comme chaque année, la Reine a accompagné la foule de coureurs tout au long du parcours.
pyngu
La vodka du diable
Des conseils pour les repas avant une course ?
La fois précédente (vacances en Bretagne) j'avais été suffisamment con pour manger du poisson.
Et après je suis étonné de ne pas avoir eu de jambes après 7 km
Ici je pensais juste manger des pâtes avec du blanc de poulet.
La fois précédente (vacances en Bretagne) j'avais été suffisamment con pour manger du poisson.
Et après je suis étonné de ne pas avoir eu de jambes après 7 km
Ici je pensais juste manger des pâtes avec du blanc de poulet.
bog45
Elite
Cassoulet, pour pouvoir mettre un coup de nitro dans les côtes !Des conseils pour les repas avant une course ?
La fois précédente (vacances en Bretagne) j'avais été suffisamment con pour manger du poisson.
Et après je suis étonné de ne pas avoir eu de jambes après 7 km
Ici je pensais juste manger des pâtes avec du blanc de poulet.
Plus sérieusement, pâtes complètes avec un peu de poulet, pas trop non plus et minimum 3h avant l'effort. Ça a tjs bien marché pour moi. Sinon t'as certainement des chaînes YT qui te détailleront ça par le menu.
pyngu
La vodka du diable
J'ai fait une sortie une fois le lendemain d'un cassoulet maison de mon père.
J'avais de super sensation, j'ai fait 27km, je suis rentré et je me suis vidé
pyngu
La vodka du diable
Bon, semi-marathon ce matin.
Premier fois en course chronométrée (officielle ?)
Je visais les 1h45/1h50.
J'ai gagné 2 minutes sur le 20km depuis juillet (mais le dénivelé était très favorable ça quasi nul) et je suis passé de 1h58'39'' à 1h52'09'' sur le semi.
Les 12 premiers kilomètres étaient ok (5'/km) puis gros coup de chaud (peau complètement sèche et chaire de poule) malgré toute l'attention que je porte à mon hydratation (les girafes et les participants aux safaris m'en sont témoins).
Rien d'étonnant vu la chaleur de cette fin de matinée, mais c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai perdu 1k6 entre ce matin et le retour de la course alors que j'ai bu plus de 3 litres entre les deux pesées et je suis encore à une masse hydrique de 64,2%.
Objectif: encore 3 semi pour la fin de l'année, et je l'espère finir sous l'heure 45.
Premier fois en course chronométrée (officielle ?)
Je visais les 1h45/1h50.
J'ai gagné 2 minutes sur le 20km depuis juillet (mais le dénivelé était très favorable ça quasi nul) et je suis passé de 1h58'39'' à 1h52'09'' sur le semi.
Les 12 premiers kilomètres étaient ok (5'/km) puis gros coup de chaud (peau complètement sèche et chaire de poule) malgré toute l'attention que je porte à mon hydratation (les girafes et les participants aux safaris m'en sont témoins).
Rien d'étonnant vu la chaleur de cette fin de matinée, mais c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai perdu 1k6 entre ce matin et le retour de la course alors que j'ai bu plus de 3 litres entre les deux pesées
et je suis encore à une masse hydrique de 64,2%.Objectif: encore 3 semi pour la fin de l'année, et je l'espère finir sous l'heure 45.
Jean Mourad
Le sniper
Quand tu parles de semi, tu parles de 50cl n’est-ce pas ?Bon, semi-marathon ce matin.
Premier fois en course chronométrée (officielle ?)
Je visais les 1h45/1h50.
J'ai gagné 2 minutes sur le 20km depuis juillet (mais le dénivelé était très favorable ça quasi nul) et je suis passé de 1h58'39'' à 1h52'09'' sur le semi.
Les 12 premiers kilomètres étaient ok (5'/km) puis gros coup de chaud (peau complètement sèche et chaire de poule) malgré toute l'attention que je porte à mon hydratation (les girafes et les participants aux safaris m'en sont témoins).
Rien d'étonnant vu la chaleur de cette fin de matinée, mais c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai perdu 1k6 entre ce matin et le retour de la course alors que j'ai bu plus de 3 litres entre les deux pesées
Objectif: encore 3 semi pour la fin de l'année, et je l'espère finir sous l'heure 45.
pyngu
La vodka du diable
De procréation.
axel91
Branlomane végétatif
Gee
Elite
Premières sorties après deux semaine d’arrêt de clopes. La différence est évidente.
Encore un point en plus pour pas reprendre cette crasse!
Encore un point en plus pour pas reprendre cette crasse!
mangogociao
Elite
Belle perf.Bon, semi-marathon ce matin.
Premier fois en course chronométrée (officielle ?)
Je visais les 1h45/1h50.
J'ai gagné 2 minutes sur le 20km depuis juillet (mais le dénivelé était très favorable ça quasi nul) et je suis passé de 1h58'39'' à 1h52'09'' sur le semi.
Les 12 premiers kilomètres étaient ok (5'/km) puis gros coup de chaud (peau complètement sèche et chaire de poule) malgré toute l'attention que je porte à mon hydratation (les girafes et les participants aux safaris m'en sont témoins).
Rien d'étonnant vu la chaleur de cette fin de matinée, mais c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai perdu 1k6 entre ce matin et le retour de la course alors que j'ai bu plus de 3 litres entre les deux pesées
Objectif: encore 3 semi pour la fin de l'année, et je l'espère finir sous l'heure 45.
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Non sinon, j'aurais été présent.
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