La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Dieu Bisounours

Dieu Bisounours

Créateur de Dieu
pyngu a dit:
Bon, semi-marathon ce matin.
Premier fois en course chronométrée (officielle ?)
Je visais les 1h45/1h50.

J'ai gagné 2 minutes sur le 20km depuis juillet (mais le dénivelé était très favorable ça quasi nul) et je suis passé de 1h58'39'' à 1h52'09'' sur le semi.
Les 12 premiers kilomètres étaient ok (5'/km) puis gros coup de chaud (peau complètement sèche et chaire de poule) malgré toute l'attention que je porte à mon hydratation (les girafes et les participants aux safaris m'en sont témoins).
Rien d'étonnant vu la chaleur de cette fin de matinée, mais c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai perdu 1k6 entre ce matin et le retour de la course alors que j'ai bu plus de 3 litres entre les deux pesées o_O et je suis encore à une masse hydrique de 64,2%.

Objectif: encore 3 semi pour la fin de l'année, et je l'espère finir sous l'heure 45.
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Pas mal du tout
 
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Groszours

Groszours

Elite
Quelqu'un à une recommendation pour des chaussures de trail ? J'en ai jamais acheté mais j'en fais de temps en temps avec mes pompes de route et c'est évidemment pas idéal.

Sinon je viens de me prendre les Saucony Kinvara 14: low stack, drop 4mm, très légère. Tout l'inverse de mes autres paires, j'ai hâte de tester ça. :)
 
useless #

useless #

¯\_(ツ)_/¯
Groszours a dit:
Quelqu'un à une recommendation pour des chaussures de trail ? J'en ai jamais acheté mais j'en fais de temps en temps avec mes pompes de route et c'est évidemment pas idéal.

Sinon je viens de me prendre les Saucony Kinvara 14: low stack, drop 4mm, très légère. Tout l'inverse de mes autres paires, j'ai hâte de tester ça. :)
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j'ai été dans un mégasin spécialisé et on m'a conseillé des asics, et franchement j'en suis assez content, mais je conseille surtout d'aller dans un magasin qui conseille correctement.

j'ai ce modèle https://www.i-run.be/chaussures_hom...sics-Gel-Trabuco-12-M_Asics_fiche_136029.html
 
JetseX02

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
Groszours a dit:
Quelqu'un à une recommendation pour des chaussures de trail ? J'en ai jamais acheté mais j'en fais de temps en temps avec mes pompes de route et c'est évidemment pas idéal.

Sinon je viens de me prendre les Saucony Kinvara 14: low stack, drop 4mm, très légère. Tout l'inverse de mes autres paires, j'ai hâte de tester ça. :)
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Ca dépendra de plein de facteurs comme: type de terrain, distance, fréquence, rythme et évidemment de ton corps. (c'est non-exhaustif)

Je cours principalement avec des Nike et là je suis à ma deuxième paire de Zegama que j'apprécie beaucoup (style Hoka). Ca taille juste donc je peux me permettre d'acheter en ligne avec des grosses promo, je peux faire 1000km avec et ça passe. Par contre, c'est pas les chaussures avec le plus d'accroche. J'ai une paire de Saucony Xodus pour les parcours exigeants, mais qu'est-ce que c'est lourd :D.
 
Groszours

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Elite
useless # a dit:
j'ai été dans un mégasin spécialisé et on m'a conseillé des asics, et franchement j'en suis assez content, mais je conseille surtout d'aller dans un magasin qui conseille correctement.

j'ai ce modèle https://www.i-run.be/chaussures_hom...sics-Gel-Trabuco-12-M_Asics_fiche_136029.html
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Je vais effectivement passer en magasin mais j'ai pas énormément de temps dans les prochains jours donc je me disais que j'allais faire un premier sondage pour voir ce que vous appréciez.

JetseX02 a dit:
Ca dépendra de plein de facteurs comme: type de terrain, distance, fréquence, rythme et évidemment de ton corps. (c'est non-exhaustif)

Je cours principalement avec des Nike et là je suis à ma deuxième paire de Zegama que j'apprécie beaucoup (style Hoka). Ca taille juste donc je peux me permettre d'acheter en ligne avec des grosses promo, je peux faire 1000km avec et ça passe. Par contre, c'est pas les chaussures avec le plus d'accroche. J'ai une paire de Saucony Xodus pour les parcours exigeants, mais qu'est-ce que c'est lourd :D.
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Type de terrain: mixte: foret, sentiers, un peu de cailloux + 1,5km de route pour y accéder.
Distance: entre 15 et 20km, pas plus.
Fréquence: 1x par semaine max (qui s'additionne aux 4x sur route :))
Rythme: pas trop sauvage, c'est souvent ma sortie longue
Mon corps: bo goss je dirais

C'est pas un critère mais elles sont jolies les Zegama
 
JetseX02

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☁ Ad viem cum pura ☁
Groszours a dit:
Je vais effectivement passer en magasin mais j'ai pas énormément de temps dans les prochains jours donc je me disais que j'allais faire un premier sondage pour voir ce que vous appréciez.



Type de terrain: mixte: foret, sentiers, un peu de cailloux + 1,5km de route pour y accéder.
Distance: entre 15 et 20km, pas plus.
Fréquence: 1x par semaine max (qui s'additionne aux 4x sur route :))
Rythme: pas trop sauvage, c'est souvent ma sortie longue
Mon corps: bo goss je dirais

C'est pas un critère mais elles sont jolies les Zegama
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Tu peux te permettre une paire avec une accroche légère (crampons de max 4mm) sinon tu va pester sur la route :D vu le type de sortie n'importe quelle paire pourra faire le taf. Clairement, un petit passage en shop pourra t'aider pour la première paire car il y a vraiment de tout.
 
FoX

FoX

Intel Pentium 166 MHz MMX
Groszours a dit:
Quelqu'un à une recommendation pour des chaussures de trail ? J'en ai jamais acheté mais j'en fais de temps en temps avec mes pompes de route et c'est évidemment pas idéal.

…
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..pour quelle pratique de trail? Du long ou du court rapide?
Les polyvalentes: Speedgoat de chez Hoka: confort et accroche… mais faut absolument éviter le bitume avec pour sauvegarder les semelles qui s’usent très vite sur l’asphalte..

Hoka a un modèle « mixte » qui permet le type de terrain que tu décris: la challenger… ;)

Perso, j’adore le confort de mes Hoka.. Mes jambes ne sont pas fatiguées le lendemain de sortie avec les Hoka…

..et pour ajouter un modèle: je viens de me prendre des Salomon Sense Ride 5 en promo..
 
pyngu

pyngu

La vodka du diable
Des gens qui font le marathon ou le semi de Bruxelles début novembre ?
 
N1C0

N1C0

Elite
pyngu a dit:
Des gens qui font le marathon ou le semi de Bruxelles début novembre ?
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Je l'ai fait 2 ou 3 fois mais je suis pas un grand fan. Le parcours n'est jamais une grande réussite (traversée de tout le tunnel Annie Cordy, un grand aller retour de 5-6km dans je ne sais quel coin de Bruxelles, un dénivelé trop important à mes yeux, ...) et l'ambiance n'est pas vraiment exceptionnelle.

Je vois qu'ils ont encore modifié le tracé qui a l'air un peu plus sympa, on verra s'ils arrivent enfin à trouver quelque chose de probant. Peut-être l'année prochaine du coup.

Par contre le parcours du 7km me ferait bien kiffer pour tenter un petit record. :love:
 
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Kuzco El Lama

Kuzco El Lama

Elite
pyngu a dit:
Des gens qui font le marathon ou le semi de Bruxelles début novembre ?
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j'ai fait le marathon en 2019 de mémoire. La partie à Tervuren était un peu relou, et reprendre les gens du semi qui marchent c'est aussi relou.

Franchement y'a mieux que ça
 
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pyngu

pyngu

La vodka du diable
Merci pour vos retour.
En fait je pensais le faire pour passer un p'ti weekend avec bobonne sur Bxl en même temps.
Et comme elle a commencé la CAP cet été, c'était l'occasion pour elle de faire le 7km.
 
gun_shaft

gun_shaft

SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
J'étais inscrit sur un semi ce w-e, 300m de d+.
Je fais 1h53, pas hyper content de ma course à pied, il va falloir que je mette du volume car cette année j'ai clairement rien foutu à ce niveau.
 
pyngu

pyngu

La vodka du diable
gun_shaft a dit:
J'étais inscrit sur un semi ce w-e, 300m de d+.
Je fais 1h53, pas hyper content de ma course à pied, il va falloir que je mette du volume car cette année j'ai clairement rien foutu à ce niveau.
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Peut-être parce que t'avais un peu nagé et roulé à vélo avant o_O
 
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gun_shaft

gun_shaft

SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
pyngu a dit:
Peut-être parce que t'avais un peu nagé et roulé à vélo avant o_O
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Indeed mais sur la cap je voulais faire 1h45 max, plus dur que prévu.
Je me rend compte que j'ai un peu délaissé les sorties longues, les plus longues que je fais, c'est en compet, pas l'idéal.
 
axel91

axel91

Branlomane végétatif
Et sinon, t'as pensé quoi des Vosges ? :D
 
gun_shaft

gun_shaft

SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
axel91 a dit:
Et sinon, t'as pensé quoi des Vosges ? :D
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Le cadre est sympa, pour qqun qui aime le trail comme moi, il doit y avoir 1000 chemins à emprunter mais j'ai pas eu le temps de crapahuter bcp dans les bois.
Le retour à la réalité est compliqué, je dois avouer. J'aimerais bien y retourner l'année prochaine en tout cas.
 
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Les réactions: axel91
Parapente

Parapente

Ah ben oui
pyngu a dit:
Des gens qui font le marathon ou le semi de Bruxelles début novembre ?
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Yes, des collègues se sont inscrits et m'ont proposé, j'avais pas vu les retours ici avant d'accepter :oops:

Niveau timing je vais tenter de le faire en pure zone 2 pour pas flinguer mon plan d'entrainement, j'espère secrètement en dessous de 1h50 du coup mais je pense que je suis (beaucoup ?) trop optimiste :D
 
gun_shaft

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SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Parapente a dit:
Yes, des collègues se sont inscrits et m'ont proposé, j'avais pas vu les retours ici avant d'accepter :oops:

Niveau timing je vais tenter de le faire en pure zone 2 pour pas flinguer mon plan d'entrainement, j'espère secrètement en dessous de 1h50 du coup mais je pense que je suis (beaucoup ?) trop optimiste :D
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ça dépend, je connais des gens qui pourraient le faire en sub 1h40 en Z2, tout comme j'en connais qui le feraient en 2h30
 
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