La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Jcayz

Jcayz

Elite
axel91 a dit:
Belle progression.

Retour sur l'enchaînement sur courte durée : Perso, ça m'arrive très souvent de taper des longues distances quasi tous les weekends, je pense pas que ça soit réellement un problème. Tant que tu écoutes ton corps, tu le sentiras bien assez vite si ça va ou pas.

Ici j'ai eu 2 semaines d'arrêt pour vacances (même si on n'a pas mal tapé dans la randonnée avec les toutous, j'ai même un jour à 18 bornes :D)
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Sur semi, ça depend vraiment d'une personne a l'autre. Cependant, si tu cours ton semi au maximum de ton potentiel il te faut bien 5 à 7jours de recup avant d'avoir bien recupere. Je pense pas que t'es sorties de w-e soient courrues à allure semi tout du long ;)

Felicitations pour le PR
 
pyngu

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La vodka du diable
axel91 a dit:
Retour sur l'enchaînement sur courte durée : Perso, ça m'arrive très souvent de taper des longues distances quasi tous les weekends, je pense pas que ça soit réellement un problème. Tant que tu écoutes ton corps, tu le sentiras bien assez vite si ça va ou pas
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Ça m'arrive régulièrement de faire des longues sorties plusieurs weekend de suite, mais dans ce cas, en allure facile (aérobie faible).
Ici je suis sur des sorties à allure tout de même bien plus élevée pour ne pas dire maximum (c'est pour ainsi dire le cas sur la distance).

J'ai par exemple fait une sortie de 30km la semaine qui précédait mon premier semi de ce mois.
Mais je n'ai pas forcé sur l'allure et je me suis arrêté avant d'être trop dans le dur même si les 2-3 derniers kilomètres étaient compliqués vu le vent de face que je me suis pris sur 17km.
Mais le lendemain les jambes étaient déjà là.

Post semi, ce matin (donc 2 jours après) j'ai encore les cuisses qui sont tout de même sensibles quand je les sollicite (en même temps aller bosser à vélo ça n'aide pas) mais je sens que demain ce sera bon.
Et c'est cette succession qui me fait poser la question.
En même temps, au delà de la blessure, je verrais bien si j'arrive à tenir les allures ou si le corps m'envoie dormir :p
 
@lex

@lex

Elite
Vous customisez les zones dans la montre, ou vous la laisser les gérer ?
 
FoX

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Intel Pentium 166 MHz MMX
Perso, je laisse gérer la montre…
 
pyngu

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La vodka du diable
@lex a dit:
Vous customisez les zones dans la montre, ou vous la laisser les gérer ?
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J'ai réglé en dynamique (réévaluation régulière).
Parfois j'ai envie de définir des fréquences supérieures (surtout la zone 2 qui me semble sous estimée) mais je m'abstien ça ne changera pas vraiment ma vie.
 
pyngu

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La vodka du diable
Ce matin j'ai fait une sortie trail au Mont Saint Aubert (Tournai) en testeur de matériel pour decathlon.

Initialement je devais juste tester un futur sac d'hydratation léger (3L) mais j'ai également pu tester les futurs chaussures de trail court (40 km :rolleyes:)

Pour les chaussures je ne suis clairement pas le public cible. Très légères et dynamiques, orienté performances.
En même temps "courte distance" et "40 km" dans la même phrase, j'ai directement compris :p
Néanmoins j'ai apprécié faire la sortie avec. Confort, laçage rapide, look, si le drop était un peu supérieur je revenais avec.

Par contre le sac c'est top. Sac orienté marathon (encore une fois o_O)
Minimaliste, léger, hyper bien taillé, poches super accessibles, matériaux hyper élastiques et en même temps pas lâche du tout.
Seul défaut pour moi, flasques de 250ml et j'ai pour habitude de prendre des 500ml pour être certain d'avoir assez. Je préfère avoir trop à boire que de me restreindre (n'est-ce pas). Cela mis à part, je pense que je pourrais bien remplacer mon Salomon.

Chouette sortie, ardue pour les bitumeux comme moi, j'ai du marché 2 fois (sur moins de 10km et 300 D+ j'ai presque honte) mais vu que hors employés D4 je reste devant les testeurs, je me dis que je devrais essayer plus souvent de grimper.
 
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FoX

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Intel Pentium 166 MHz MMX
pyngu a dit:
Ce matin j'ai fait une sortie trail au Mont Saint Aubert (Tournai) en testeur de matériel pour decathlon.

Initialement je devais juste tester un futur sac d'hydratation léger (3L) mais j'ai également pu tester les futurs chaussures de trail court (40 km :rolleyes:)

Pour les chaussures je ne suis clairement pas le public cible. Très légères et dynamiques, orienté performances.
En même temps "courte distance" et "40 km" dans la même phrase, j'ai directement compris :p
Néanmoins j'ai apprécié faire la sortie avec. Confort, laçage rapide, look, si le drop était un peu supérieur je revenais avec.

Par contre le sac c'est top. Sac orienté marathon (encore une fois o_O)
Minimaliste, léger, hyper bien taillé, poches super accessibles, matériaux hyper élastiques et en même temps pas lâche du tout.
Seul défaut pour moi, flasques de 250ml et j'ai pour habitude de prendre des 500ml pour être certain d'avoir assez. Je préfère avoir trop à boire que de me restreindre (n'est-ce pas). Cela mis à part, je pense que je pourrais bien remplacer mon Salomon.

Chouette sortie, ardue pour les bitumeux comme moi, j'ai du marché 2 fois (sur moins de 10km et 300 D+ j'ai presque honte) mais vu que hors employés D4 je reste devant les testeurs, je me dis que je devrais essayer plus souvent de grimper.
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Cool ça!:cool:
Comment fait-on pour être dans le panel des testeurs? :D
 
pyngu

pyngu

La vodka du diable
FoX a dit:
Cool ça!:cool:
Comment fait-on pour être dans le panel des testeurs? :D
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Ils recrutent des athlètes/mannequin sur Strava.

Non, sur leur site co-creation.
Très peu de test en Belgique, depuis 2 ans que je participe aux sondages et autres, c'est la première fois que j'ai l'occasion de participer.
 
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Les réactions: FoX
Jcayz

Jcayz

Elite
pyngu a dit:
Ils recrutent des athlètes/mannequin sur Strava.

Non, sur leur site co-creation.
Très peu de test en Belgique, depuis 2 ans que je participe aux sondages et autres, c'est la première fois que j'ai l'occasion de participer.
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j'ai laissé tomber l'affaire perso, après 1,5 ans à jamais être sélectionné pour rien :-(
 
pyngu

pyngu

La vodka du diable
Jcayz a dit:
j'ai laissé tomber l'affaire perso, après 1,5 ans à jamais être sélectionné pour rien :-(
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Idem.
Jusqu'à maintenant.
Mais je me rends compte que je me suis fait mal au mollet :pfiou:
 
@lex

@lex

Elite
Il sort quand ce super sac ?
 
Digitql

Digitql

Pain saucisse
pyngu a dit:
Ce matin j'ai fait une sortie trail au Mont Saint Aubert (Tournai) en testeur de matériel pour decathlon.

Initialement je devais juste tester un futur sac d'hydratation léger (3L) mais j'ai également pu tester les futurs chaussures de trail court (40 km :rolleyes:)

Pour les chaussures je ne suis clairement pas le public cible. Très légères et dynamiques, orienté performances.
En même temps "courte distance" et "40 km" dans la même phrase, j'ai directement compris :p
Néanmoins j'ai apprécié faire la sortie avec. Confort, laçage rapide, look, si le drop était un peu supérieur je revenais avec.

Par contre le sac c'est top. Sac orienté marathon (encore une fois o_O)
Minimaliste, léger, hyper bien taillé, poches super accessibles, matériaux hyper élastiques et en même temps pas lâche du tout.
Seul défaut pour moi, flasques de 250ml et j'ai pour habitude de prendre des 500ml pour être certain d'avoir assez. Je préfère avoir trop à boire que de me restreindre (n'est-ce pas). Cela mis à part, je pense que je pourrais bien remplacer mon Salomon.

Chouette sortie, ardue pour les bitumeux comme moi, j'ai du marché 2 fois (sur moins de 10km et 300 D+ j'ai presque honte) mais vu que hors employés D4 je reste devant les testeurs, je me dis que je devrais essayer plus souvent de grimper.
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Abi le sac à dos girafe
 
pyngu

pyngu

La vodka du diable
@lex a dit:
Il sort quand ce super sac ?
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Saison prochaine.
Pas plus de précisions.

Après je ne connais pas tous ce qui se fait en sac d'hydratation, mais celui-ci me convenait relativement bien.
 
titoum

titoum

OPTC:970342646
personne au marathon de Bruge? :D
 
gun_shaft

gun_shaft

SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Inscrit pour le semi de Lille, mi mars
 
axel91

axel91

Branlomane végétatif
Je viens de tester la planification de parcours sur la montre, ça fonctionne super bien ce truc ! Et découverte d'un nouveau terrain de jeu en prime :D

17.6, paré pour mon petit semi du weekend prochain (rien d'officiel, juste la distance).
 
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