RbK
Elite
Unboxing de la montre connecté "XIAOMI AMAZFIT STRATOS 2"
TEST
TEST
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
haxion
BBS & LBL
C'est officiel, je n'aime vraiment pas le trail 
On a fait la Hunger Race le week-end passé (20k trail + 7k kayak) et malgré le fait que j'ai apprécié faire la course à 4, c'était pas ma tasse de thé (pas eu de courbatures du à la course par contre). Je me sens plus à l'aise sur du plat
On a fait la Hunger Race le week-end passé (20k trail + 7k kayak) et malgré le fait que j'ai apprécié faire la course à 4, c'était pas ma tasse de thé (pas eu de courbatures du à la course par contre). Je me sens plus à l'aise sur du plat 
useless #
¯\_(ツ)_/¯
Et moi je me choppe une tendinite au talon, que natation du coup
Jean Mourad
Le sniper
C’est un autre style, moins rapideC'est officiel, je n'aime vraiment pas le trail
freedumz
Chasseur de castors
Ce weekend trail de la semois
EINST
⭐⭐⭐⭐⭐
Tu as fait le 16 ou 28 km ?
haxion
BBS & LBL
Hey les gars, petite question rapide, est ce que l'un d'entre vous a déjà réalisé une ergospirométrie (calcul de la VO2 max)? Si oui, une bonne adresse où réaliser ça? Et un bon nutritionniste sportif?
freedumz
Chasseur de castors
10km en 1h
Trop chaud, je sue comme un gros
Trop chaud, je sue comme un gros
Gee
Elite
1ere sortie en un mois, ha ha.
1 mois d'alcool et de fête.. dur dur.
1 mois d'alcool et de fête.. dur dur.
Chibi
Elite
Sortie de 8 km ce midi.
Obligé d'accélérer la seconde moitié pour rattraper la petite blonde devant moi...
Et quand j'arrive à 10 mètres, elle tourne à droite
(On s'en fout mais pour une fois que je croise quelqu'un)
Obligé d'accélérer la seconde moitié pour rattraper la petite blonde devant moi...
Et quand j'arrive à 10 mètres, elle tourne à droite
(On s'en fout mais pour une fois que je croise quelqu'un)
Nikolas
Cscup
Louvain la neuve, Sartilman à Liège et Ambroise Paré à Mons.
EINST
⭐⭐⭐⭐⭐
et donc, j'ai participé à ma 1° course/trail aujourd'hui. 15,4km (205m D+). Trail de "plaines" on-va-dire car pas beaucoup de dénivelé par ici, juste le fameux "Muur de Grammont" mais vu qu'on arrivait par les champs, on empruntait pas vraiment les mêmes pentes que les cyclistes.
Vraiment chouette expérience, bonne organisation. Je savais bien que ça me plairait.
Pour rappel, je commence tout juste à courir, pour un peu maintenir la forme. Seulement 1 à 2 fois par semaine (+ précisément 5 fois en avril, 5 fois en mai, 9 fois en juin, 5 fois en juillet, 9 fois en aout). J'ai assez vite vu les progrès entre les premières sorties et ce que j'arrive à faire maintenant, ça fait plaisir et c'est encourageant, j'ai encore une belle marge de progression.
Bon, ce que j'aime vraiment, c'est courir sur sentier, dans les bois, dans les champs avec des légères montées/descentes, bref ce qui fait travailler ma proprioception et qui propose de la variété.
L'année prochaine, je tenterai surement le 25 (le 35 dans 2 ans ??? mais on verra bien d'ici là).
J'ai consulté le site betrail pour trouver des courses organisées. Vous avez d'autres liens avec un agenda ?
Vraiment chouette expérience, bonne organisation. Je savais bien que ça me plairait.
Pour rappel, je commence tout juste à courir, pour un peu maintenir la forme. Seulement 1 à 2 fois par semaine (+ précisément 5 fois en avril, 5 fois en mai, 9 fois en juin, 5 fois en juillet, 9 fois en aout). J'ai assez vite vu les progrès entre les premières sorties et ce que j'arrive à faire maintenant, ça fait plaisir et c'est encourageant, j'ai encore une belle marge de progression.
Bon, ce que j'aime vraiment, c'est courir sur sentier, dans les bois, dans les champs avec des légères montées/descentes, bref ce qui fait travailler ma proprioception et qui propose de la variété.
L'année prochaine, je tenterai surement le 25 (le 35 dans 2 ans ??? mais on verra bien d'ici là).
J'ai consulté le site betrail pour trouver des courses organisées. Vous avez d'autres liens avec un agenda ?
titoum
OPTC:970342646
reprise tranquil en marche rapide avec madame. ca fait du bien
2x semaine 7km
2x semaine 7km
haxion
BBS & LBL
18km à mon aise (9,6km/h) jeudi, c'est passé tout seul, l'entraînement pour le marathon se passe bien
. Sleve
Elite
Des gens ici ont déjà testé des chaussures minimalistes ? Car j'ai vraiment l'impression que la majorité des infos viennent de blog douteux.
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
TL;DR : je ne suis pas médecin mais moi j'aime bien, voici mon retour d'expérience
J'ai des vibram fivefingers trek de 2015 (plus en vente depuis) que j'utilise principalement depuis fin 2017 (350km) en sachant que je les utilisais ponctuellement entre 2015 et 2017. On m'a beaucoup découragé à chaque fois que j'en ai parlé à des spécialistes (kiné, runners, médecins généralistes, triathlètes,...) et d'ailleurs me semble que Nikolas présent ici n'est pas un grand fan non plus.
Oui on a l'air d'un con avec ces chaussures
Toujours est-il que j'avais envie une fois pour toute de tenter l'aventure comme chaussures principales et ça se passe très bien. Mais comme d'habitude disclaimer : je ne suis pas médecin, coach, .... Je suis un simple sportif amateur donc ne prend pas mes infos comme des vérités.
Tout ce que je peux te donner comme retour et c'est souvent l'info que tu trouveras et à juste titre à mon sens : il faut être très progressif et adapter sa foulée ! Je suis marathonien et pourtant, j'ai bien du recommencer à ne courir que 2 ou 3km pendant des semaines et chaque fois augmenter de 1km. Tu ne travailles pas les mêmes muscles ce qui explique cette progressivité nécessaire.
Pour la foulée, comme elles sont sans amorties (pas toutes mais les miennes oui), il faut aller plus sur l'avant mais pas les orteils non plus, plus la partie médio-pied. Sans amortie sur le talon, tu vas te flinguer le dos si tu ne changes pas ta foulée. Attention à nouveau c'est mon ressenti et ce que j'en lis mais je ne suis pas médecin du tout...
Ce we j'ai fait une sortie de 16km où c'est passé comme une fleur. Lundi je me suis même autorisé une sortie "performance" sur 12km ce que je n'avais pas vraiment fait avec ses minimalistes et nickel aussi.
Bref pour l'instant, satisfait et heureux des sensations que cela m'apporte car c'est là mon intérêt premier, mieux sentir le terrain sur lequel je cours. Je suis un adepte du pied nu dans mon quotidien. En octobre, je ferai à mon aise le trail des ardennes sur 15km.
Voilà pavé César, désolé
Et toi, une raison particulière de vouloir en tester ?
. Sleve
Elite
Merci pour les infos,TL;DR : je ne suis pas médecin mais moi j'aime bien, voici mon retour d'expérience
J'ai des vibram fivefingers trek de 2015 (plus en vente depuis) que j'utilise principalement depuis fin 2017 (350km) en sachant que je les utilisais ponctuellement entre 2015 et 2017. On m'a beaucoup découragé à chaque fois que j'en ai parlé à des spécialistes (kiné, runners, médecins généralistes, triathlètes,...) et d'ailleurs me semble que Nikolas présent ici n'est pas un grand fan non plus.
Oui on a l'air d'un con avec ces chaussures
Toujours est-il que j'avais envie une fois pour toute de tenter l'aventure comme chaussures principales et ça se passe très bien. Mais comme d'habitude disclaimer : je ne suis pas médecin, coach, .... Je suis un simple sportif amateur donc ne prend pas mes infos comme des vérités.
Tout ce que je peux te donner comme retour et c'est souvent l'info que tu trouveras et à juste titre à mon sens : il faut être très progressif et adapter sa foulée ! Je suis marathonien et pourtant, j'ai bien du recommencer à ne courir que 2 ou 3km pendant des semaines et chaque fois augmenter de 1km. Tu ne travailles pas les mêmes muscles ce qui explique cette progressivité nécessaire.
Pour la foulée, comme elles sont sans amorties (pas toutes mais les miennes oui), il faut aller plus sur l'avant mais pas les orteils non plus, plus la partie médio-pied. Sans amortie sur le talon, tu vas te flinguer le dos si tu ne changes pas ta foulée. Attention à nouveau c'est mon ressenti et ce que j'en lis mais je ne suis pas médecin du tout...
Ce we j'ai fait une sortie de 16km où c'est passé comme une fleur. Lundi je me suis même autorisé une sortie "performance" sur 12km ce que je n'avais pas vraiment fait avec ses minimalistes et nickel aussi.
Bref pour l'instant, satisfait et heureux des sensations que cela m'apporte car c'est là mon intérêt premier, mieux sentir le terrain sur lequel je cours. Je suis un adepte du pied nu dans mon quotidien. En octobre, je ferai à mon aise le trail des ardennes sur 15km.
Voilà pavé César, désolé
Et toi, une raison particulière de vouloir en tester ?
J'ai choppé une TFL après une sortie de 12km, "apparemment" le problème a été résolu par certaine personne en passant par des chaussures minimalistes.
J'aime bien le concept et certains arguments sont pas mal, mais je n’ai vraiment pas envie de me flinguer les articulations et choper de l'arthrose dans 10 ans.
Quand on creuse un peu, j'ai vraiment du mal à donner de la crédibilité à ce type de chaussure. J'ai vraiment l'impression que la majorité des reviews sur le minimalisme provient de personnes qui sont sponso, même impression pour les sites/blogs "pseudo" scientifique.
J'ai couru énormément à pied nue quand j'étais gosse, cette sensation me manque, et donc l'envie de tester ce type de chaussure
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Merci pour les infos,
J'ai choppé une TFL après une sortie de 12km, "apparemment" le problème a été résolu par certaine personne en passant par des chaussures minimalistes.
J'aime bien le concept et certains arguments sont pas mal, mais je n’ai vraiment pas envie de me flinguer les articulations et choper de l'arthrose dans 10 ans.
Quand on creuse un peu, j'ai vraiment du mal à donner de la crédibilité à ce type de chaussure. J'ai vraiment l'impression que la majorité des reviews sur le minimalisme provient de personnes qui sont sponso, même impression pour les sites/blogs "pseudo" scientifique.
J'ai couru énormément à pied nue quand j'étais gosse, cette sensation me manque, et donc l'envie de tester ce type de chaussure
Ahah je m'y suis mis aussi suite à une TFL début 2014
Personne ne savait me dire ce que j'avais. Je suis allé à l'hôpital, kiné,... Bon visiblement des gens pas habitués du sport mais pour moi ce n'était pas important, ben en fait si... Et moi gros débutant, je ne connaissais pas toutes ces problématiques.Je suis rapidement tombé sur le barefoot running en me renseignant sur internet et comme toi j'adore être pieds nus alors je me suis dit banco. Cela faisait 4 mois que je ne pouvais pas courir, j'ai alors alterné natation et sorties minimalistes qui m'ont aidé à en finir en 3 semaines.
C'est l'article sur Naturacoach qui a été le déclic. Un gars que je suis toujours d'ailleurs pour ces articles et vidéos très intéressantes et sourcées sur l'aspect nutrition.
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Perso j'ai fait le con, 0 entrainement course parce que vieille blessure mais la ça fait plusieurs mois que je ne sentais plus rien. Du coup j'ai fait la Trolls Xtrem Run
1h52, pour 15,7km avec 38 obstacles. Je ne savais plus marcher pendant facile 5 jours mais pas de blessure
1h52, pour 15,7km avec 38 obstacles. Je ne savais plus marcher pendant facile 5 jours mais pas de blessure
Skogr
aBloodySpell
C'est pas à Bel Oeil ça? C'est pas là que tu as des obstacles style militaire etc ? T'as des photos?
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