Avant je courais ... beaucoup.
C'était il y a 20 ans ! Une condition physique au top et 40-50 km par semaine en plus du basket et du tennis!
Puis les études, le poids, ... et les problèmes au genou droit qui m'ont empêché de courir depuis 12 ans...(douleurs atroces après 200 m).
Diagnostic : usure précoce du cartilage. Rien à faire. J'ai consulté plusieurs spécialistes, orthopédistes, kinés, ostéo, ...même résultat.
Ces dernières années, je suis même passé aux injections. Rien.
Et puis ici, je me suis fait une tendinite au coude (tennis) ... ostéopathe qui me règle ça nickel ... je lui parle de mon genou ... il manipule 10 minutes une première fois, puis une seconde et une troisième.
J'avais été courir avec ma compagne il y a 6 mois. Mal après 100m. Obligé de courir jambe tendue. Impossible de descendre un escalier jambe pliée pendant 2 jours. Comme depuis 12 ans.
Je suis retourné courir il y a un mois, après les séances d'ostéo.
Rien. Enfin ... ça grince, ça travaille, je suis lourd, c'est lent. Mais plus cette douleur ... fini!
Ce n'est pas parfait mais quel bonheur de reprendre (modestement : je faisais 28 minutes pour 3,75km ... je suis passé à 24 en deux/trois semaines, et ça progresse doucement) !
Après le confinement, objectif perte de poids et nouvelles chaussures surtout + montre connectée
Plaisir du jour : mon fils de 7 ans a fait les +- 4km avec moi pour la première fois ...
