La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Je te comprends b3nSs

De mon côté j'essaie d'y aller quand même sinon je ne fais plus rien. Pour l'instant c'est 2 à 3 sorties par semaine de 12-15km toutes en endurance soit plutôt 9-10 km/h sauf au club où parfois ça monte à 11-12km/h comme la dernière fois.

Comme toi j'aimerais augmenter le kilométrage mais pas évident de caser quasi 2h de sortie.

Tu as un objectif bientôt ou c'est juste l'envie de courir qui t'anime ?

Non pas d' objectif particulier

Je le fais car j'aime en faire et surtout cela m'a remis en forme depuis quelque année . Un jour une balade en vélo avec mon frère et le père m'a convaincu de prendre une activité physique car je ne savais absolument plus les suivre alors qu'on avais rouler a une moyenne de 18-19km/h voir même un peu moins me semble t' il .

Bref j'ai recommencer a faire du vélo et puis de la course avec 3km au début ou j'en chier grave (d'ailleurs marcher la moitié du parcours ) pour maintenant faire des tours classiques de 11-15km en 1h selon ma forme du moment (je calcule jamais exactement mais c'est dans les zones la quoi )

Un moment j'ai pousser pendant quelque mois a courir 3x par semaine +10km mais maintenant quand j'ai envie je l'avoue car j'aime aussi faire du vélo/fitness mais la course me reprend toujours a un moment donner et la après les fêtes il a rien de mieux pour éliminer je trouve

Je pense déménager en Californie
J'ai reçu des chaussures de trail à Noël, j'ai pu les essayer une fois (idem que b3nSs je cours pas sous la flotte, je suis pas un canard )

la vu je cours pas j'ai un truc radicale pour garder ma cardio :

saut la corde environ 1 min suivi de squat (30 ène ) et on reprend ainsi jusqu'a mort sans suive XD .

Ahah journée ensoleillée aujourd'hui justement j'avais fais une séance bien lourde hier alors j'ai pas couru (oué trop de choque entre la corde + courir pas bon pour les articulation )

Je me suis rabattu sur du vélo 2h hhihihi ! Bon bah j'en ai chier sur la fin non pas que j'avais mal quelque part mais juste manque d'énergie (pas beaucoup manger a midi et je l'ai payer cache sur la fin du parcours la prochaine fois j'oublierais pas de prendre un petit truc a grignoter au cas ou !!!! )

Enfin demain on annonce encore sec je pense quand même aller courir quelque kilomètres huhhu un petit 6-7km trankilou

Alors t'as été courir b3nSs ? Pas évident de mon côté, j'avais prévu d'aller courir tôt ce matin mais : frontale + pluie + pas envie = impossible. Ca n'arrive pas souvent mais c'est un combo sacrément difficile à combattre. Je dirais même qu'il est inutile de le faire sous peine de se dégoûter.

Vers 10-11h, tout à changé niveau météo avec un beau soleil et j'ai fini par partir pour une sortie "découverte". Au final une floppée de nouveaux sentiers testés. Malheureusement pas mal de cul-de-sac / clôtures / ...

J'ai trouvé un chouette chemin mais pas de bol je tombe sur une propriété privée... Une propriété gigantesque et magnifique où j'ai atterri via une prairie et un petit chemin sans aucun panneau "propriété privée" mais pour sortir j'arrive par leur entrée avec boite au lettre. bref même si personne ne m'a rien dit, je ne repasserai plus par respect pour ces gens ou en tout cas en essayant de voir avec les proprios si c'est ok ou non.

Au final 18km en presque 2h et 300m de dénivelé positif. Notamment un passage de plusieurs kilomètres en mode je m'enfonce de 50cm dans le sol m'a sacrément ralenti et fait revenir tout dégueu. J'avais bien fait de prendre ma vieille paire de baskets et ma petite besace avec quelques trucs à grignoter et bouteille d'eau. Satisfait néanmoins et demain sortie club, je sens que les jambes vont me le faire sentir

Roh la vache quel monstre. Moi je cours 10 kms je suis ko

Oué j'ai profiter du bon temps ce matin mais je n'ai pas fais un long parcours 7-8km sans plus ! Pourtant beau soleil et pas trop de vent chez moi ce matin mais chemin relativement humide et glissant ( bah du ravel dans les arbres logique a cette saison ) donc pas voulu en faire trop a vraie dire surtout que j'avais en tête de finir mon parcours avec une bonne 100 ène de pompe .

Par contre tu es motivé toi pour aller dans des chemins pareils . Moi les chemins de terre je le fais que l'été sinon tu reviens dégueu et bonjour le boulot pour nettoyer les fringues,baskets !

En tous cas vu ta description de parcours +l' inconnu ta fais un sacré bon temps je trouve bravo

Sinon on annonce rien de bon cette semaine du moins cela va rester bien humide sur les chemins et comme l'année passée je me suis fais avoir qui ma conduit a 3 mois totale arrêt de sport (cheville tordue après chute) je pense ne plus me faire avoir on attend le sec pour recourir vraiment comme il faut c-a-d 2-3x semaine .

Salut les kids !

J'ai pris comme résolution de poursuivre mes efforts dans la course à pied, avec comme objectif de boucler un marathon en 2016. Donc forcément, ça demande une certaine préparation... Et un certain équipement !

J'ai donc pensé à une montre gps/cardio... Au hasard, j'ai regardé parmi Garmin et Polar... Est-ce que ça vous semble correct pour suivre un entrainement 3-4x semaine sans emmerde ?

http://www.decathlon.be/montre-gps-forerunner-220-id_8302299.html

Pour les chaussures par contre, sans avoir essayé, ça reste plus chaud... Vous conseilleriez quoi ? Asics ? Mizuno ? Nike ?

http://www.decathlon.be/chaussures-de-running-homme-nike-zoom-winflo-bleu-id_8351768.html

Ici je vois par exemple que les chaussures sont conseillées pour les pronateurs... Après quelques recherches sur Google, je vois qu'il y a 3 types de foulées : pronatrice, universelle ou supinatrice. Comment donc choisir la bonne paire de chaussures selon son type de foulée ?

Merci d'avance pour vos conseils ! J'avoue ne pas avoir écumé toutes les précédentes pages...

Au Décathlon, tu as une machine qui te donne le type de chaussure à choisir (pronatrice, neutre, supinatrice).

Jean Mourad a dit:

Salut les kids !

J'ai pris comme résolution de poursuivre mes efforts dans la course à pied, avec comme objectif de boucler un marathon en 2016. Donc forcément, ça demande une certaine préparation... Et un certain équipement !

J'ai donc pensé à une montre gps/cardio... Au hasard, j'ai regardé parmi Garmin et Polar... Est-ce que ça vous semble correct pour suivre un entrainement 3-4x semaine sans emmerde ?

http://www.decathlon.be/montre-gps-forerunner-220-id_8302299.html

Pour les chaussures par contre, sans avoir essayé, ça reste plus chaud... Vous conseilleriez quoi ? Asics ? Mizuno ? Nike ?

http://www.decathlon.be/chaussures-de-running-homme-nike-zoom-winflo-bleu-id_8351768.html

Ici je vois par exemple que les chaussures sont conseillées pour les pronateurs... Après quelques recherches sur Google, je vois qu'il y a 3 types de foulées : pronatrice, universelle ou supinatrice. Comment donc choisir la bonne paire de chaussures selon son type de foulée ?

Merci d'avance pour vos conseils ! J'avoue ne pas avoir écumé toutes les précédentes pages...

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Tu pèses combien??

Nikolas a dit:

Tu pèses combien??

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70 kilos

Tour de poitrine?

Jean Mourad a dit:

70 kilos

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Je ne prendrais pas ce modèle là .. je partirai sur du asics... plus de chance que ça te corresponde... la kayano si tu es pronateur et la nimbus si tu es supinateur.... Nike .. ça ne vaut plus rien en course pour le moment.. si tu n aimes pas asics, orientes toi vers du Saucony et du New balance..

Nikolas a dit:

Je ne prendrais pas ce modèle là .. je partirai sur du asics... plus de chance que ça te corresponde... la kayano si tu es pronateur et la nimbus si tu es supinateur.... Nike .. ça ne vaut plus rien en course pour le moment.. si tu n aimes pas asics, orientes toi vers du Saucony et du New balance..

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Nice, merci du conseil !

Jean Mourad a dit:

Nice, merci du conseil !

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Ca a été mon boulot à un certain moment de ma vie..

Jean Mourad a dit:

Salut les kids !

J'ai pris comme résolution de poursuivre mes efforts dans la course à pied, avec comme objectif de boucler un marathon en 2016. [...]

http://www.decathlon.be/montre-gps-forerunner-220-id_8302299.html

[...]

Merci d'avance pour vos conseils ! J'avoue ne pas avoir écumé toutes les précédentes pages...

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Perso j'ai la 220 depuis juillet 2014 et rien à lui reprocher depuis. J'ai fait 2 marathons avec et l'autonomie est nickel, elle n'a jamais planté, signal détecté toujours en moins de 30sec et même dans des contrées forestières où ça passe mal,... Ici je vais devoir changer la pile pour la ceinture cardio mais bon c'est une durée de vie classique je pense (± 1200 km / an chronométrés).

Tu sais déjà quel marathon tu vas courir ? Bonne réussite dans ton objectif en tout cas, c'est cool !

des gamerz chaud pour le marathon d'amsterdam en octobre ?

avec un pote , on s'est inscrit au 40 km.. jamais couru 40 km de ma vie mais j'ai le temps de m’entraîner

Maps a dit:

des gamerz chaud pour le marathon d'amsterdam en octobre ?

avec un pote , on s'est inscrit au 40 km.. jamais couru 40 km de ma vie mais j'ai le temps de m’entraîner

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Il fait partie de la liste de ceux que j'ai retenu pour 2016, faudra voir niveau agenda et famille

EDIT : Et en fait niveau agenda, je vais pouvoir oublier je crois, j'ai promis de faire le semi de Bruxelles qui est le 2/10, ça va faire un peu short...

xlr8 a dit:

Il fait partie de la liste de ceux que j'ai retenu pour 2016, faudra voir niveau agenda et famille

EDIT : Et en fait niveau agenda, je vais pouvoir oublier je crois, j'ai promis de faire le semi de Bruxelles qui est le 2/10, ça va faire un peu short...

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C'est parfait pour un marathon 3 semaines plus tard comme Florence, Francfort, Dublin