k o D
Elite
Oh cool! Je vais aller faire un tour.
Dans quel Décathlon?
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
Dans quel Décathlon?
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Ah ouais, Francfort, ça serait pas mal dit doncC'est parfait pour un marathon 3 semaines plus tardcomme Florence, Francfort, Dublin
Seulement 4h de tuture en plus !
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
AhahRoh la vache quel monstre. Moi je cours 10 kms je suis ko
Je suis sûr qu'à force de t'entrainer, tu y arriveras. Je suis convaincu que tout le monde sauf problème médical peut arriver à courir un semi voire un marathon sans problème. Il y a 4 ans, je respirais comme un phoque pour courir 5km... 
Jean Mourad
Le sniper
Nickel, j'en ai reparlé avec un collègue tout à l'heure, il n'en dit que du bien !
Par contre je ne sais pas encore quel marathon... Si j'ai une bonne préparation, j'ai envie de marquer le coup et faire ça dans une grande ville. Mais j'ai encore un peu de temps pour me décider je pense
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Disons que moins tu traines, plus tu auras un prix pour ton inscriptionNickel, j'en ai reparlé avec un collègue tout à l'heure, il n'en dit que du bien !
Par contre je ne sais pas encore quel marathon... Si j'ai une bonne préparation, j'ai envie de marquer le coup et faire ça dans une grande ville. Mais j'ai encore un peu de temps pour me décider je pense
Jean Mourad
Le sniper
Ouais c'est ce que j'étais en train de me dire ! Mais il faut quand même que je soie sur de mon coupDisons que moins tu traines, plus tu auras un prix pour ton inscription
Banshee
Maniaco-dépressif
Elle est à Wavre et Evere. J'imagine que tu la trouvera presque partout.
Nikolas
Cscup
Ca dépend vraiment des marathons...sinon la plupart des bons marathons gardent des prix stables... Je parle évidemment des marathons assez gros à 6000-10000 coureurs..Disons que moins tu traines, plus tu auras un prix pour ton inscription
Pour les plus gros marathons, ça dépend de pleins de choses.. Berlin n'est pas le plus cher et pourtant le plus grand d'Europe... Paris est aussi cher.. Londres inaccessible....
Je vous conseille vraiment tous ceux là : pas cher avec des low cost pour s'y rendre et assez de participants pour ne pas se retrouver seul à partir du 30eme..
Francfort : le plus rapide pour moi et très accessible.. et puis l ambiance allemande c'est top.
Valencia : mon chouchou, je le fais pour la 3eme fois cette année.... j'adore ... c'est beau, un monde de fou... un peu chaud...
Florence : mon premier... ils changent régulièrement le parcours car ils ne trouvent pas la bonne formule.. sympa et du monde.
Amsterdam et Rotterdam qui sont souvent choisis par facilité et pour un chrono car courses rapides.. Bof bof...
Dublin est sympa aussi.. moins facile mais super beau avec l'automne.
Ca fait déjà pas mal de bons marathons à faire... surtout pas Bruxelles....
Fichiers joints
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Pour ceux qui cherchent une montre GPS de bonne facture, Materiel.net brade l'ancienne collection Garmin dont la Forerunner 220 à 150€ : http://www.dealabs.com/bons-plans/garmin-montre-gps-forerunner-220-hrm-noir--rouge/190593
Jean Mourad Si tu n'as ne l'a pas encore, c'est le moment
Jean Mourad Si tu n'as ne l'a pas encore, c'est le moment
Jean Mourad
Le sniper
Yes, j'avais déjà vu !Pour ceux qui cherchent une montre GPS de bonne facture, Materiel.net brade l'ancienne collection Garmin dont la Forerunner 220 à 150€ : http://www.dealabs.com/bons-plans/garmin-montre-gps-forerunner-220-hrm-noir--rouge/190593
Jean Mourad Si tu n'as ne l'a pas encore, c'est le moment
merci de l'info !
freedumz
Chasseur de castors
Dites les cocos vous auriez des programmes pour gravir des échelons? Car je chercherais une formule pour progresser à la je cours pour ma forme mais histoire d'atteindre le sémi (je cours les 15 km sans soucis mais j'aimerais également améliorer mon temps)
freedumz
Chasseur de castors
Je cours actuellement avec la montre Nike GPS, sans ceinture pectorale, vu le prix de la ceinture 70€ et que ma montre a deja deux ans, vous me conseillez d'investir dans une nouvelle montre ou ma Nike peut encore me rendre de loyaux service?
Nikolas
Cscup
Je ne connais pas nike en cardio/gps .. aucune idée
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Pfiou, content de pouvoir reprendre correctement! Après 3,4 semaines où courir allait plus me faire morfler que m'aider niveau santé, j'ai enfin pu aligner plus d'une sortie sur la semaine.
J'ai même poussé le bouchon jusqu'à courir la première course du challenge Famenne-Ardenne. Je n'avais jamais couru à Rendeux, alors hop, la veille c'est décidé j'y vais après être sorti à bonne allure lundi et plus doucement jeudi.
Et il faut dire que ça monte, 288 mètres de dénivelé positif sur 10km, c'est quand même plutôt costaud pour un jogging qui avait d'ailleurs plus des allures de trail. Les paysages et les passages en forêt sont magnifiques mais aussi boueux vu la pluie de ces derniers jours.
Bonnes sensations, je commence plutôt bien à 5'/km et comme attendu (mais pas à ce point) les km 5-6-7 avec 60m-60m-40m de dénivelé positif d'affilée fut plutôt dur m'emmenant à un très lent 8'15/km au km 6.
Par contre la fin, c'est le sprint à fond de balle en 4'22 / 4'20 / 4'40. Au final un peu moins de 11km/h en 56'. Honorable mais je sens qu'il va falloir hausser le kilométrage et m'améliorer en montée histoire de récupérer la forme surtout si je veux faire 1'35 aux 20km de BXL...
Voilà voilà, j'espère que de votre côté ça va pour gérer les sales bactéries et virus qui circulent sans parler des bobos, du temps,...
J'ai même poussé le bouchon jusqu'à courir la première course du challenge Famenne-Ardenne. Je n'avais jamais couru à Rendeux, alors hop, la veille c'est décidé j'y vais après être sorti à bonne allure lundi et plus doucement jeudi.
Et il faut dire que ça monte, 288 mètres de dénivelé positif sur 10km, c'est quand même plutôt costaud pour un jogging qui avait d'ailleurs plus des allures de trail. Les paysages et les passages en forêt sont magnifiques mais aussi boueux vu la pluie de ces derniers jours.
Bonnes sensations, je commence plutôt bien à 5'/km et comme attendu (mais pas à ce point) les km 5-6-7 avec 60m-60m-40m de dénivelé positif d'affilée fut plutôt dur m'emmenant à un très lent 8'15/km au km 6.
Par contre la fin, c'est le sprint à fond de balle en 4'22 / 4'20 / 4'40. Au final un peu moins de 11km/h en 56'. Honorable mais je sens qu'il va falloir hausser le kilométrage et m'améliorer en montée histoire de récupérer la forme surtout si je veux faire 1'35 aux 20km de BXL...
Voilà voilà, j'espère que de votre côté ça va pour gérer les sales bactéries et virus qui circulent sans parler des bobos, du temps,...
freedumz
Chasseur de castors
Je reviens d'une semaine à kempten (formation) durant que mes collègues pintaient j'allais courrir résultat 60km en 4 jours, plutôt satisfait mêle si avec ma sortie de grippe, je devais m'arrêter pour cracher mes glaires plusieurs fois sur ma sortie mais je suis prêt à redémarrer le running
Gregours
Elite
Salut, je te conseille d'investir dans une bonne petite ceinture pectorale compatible avec ta montre et les modèles qui pourraient à l'avenir t'intéressé. Garde tes sous tant que ça fonctionne et tant que tu n'en as pas le besoin urgent de changer de montre.
Pour la petite histoire j'avais acheté la ceinture polar (aux environs de 1ooe). Elle n'a jamais voulu fonctionner avec mon note 4. Ni une ni deux, je me suis acheté la décathlon à 3o e et jusqu'ici tout va bien !
freedumz
Chasseur de castors
Merci c'est ce que j'ai fait pour finir, j'ai pris une ceinture pectorale pour ma cardio Nike, sans problème jusque là
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Sinon à propos de ceinture cardio, si ça ne semble plus fonctionner (vos pulsations ne s'affichent plus ou de manière erronée), il "suffit" (ça dépend des marques) de changer la pile de votre capteur.
Je viens d'avoir le cas avec ma Garmin Forerunner 220 (la pile avait 1 an et demi). J'ai juste du enlever 4 petites vis, j'ai regardé le modèle de pile (une classique "CR 2032" vendue dans tous les supermarchés) et hop c'est reparti. Pas besoin de la ramener en garantie,... Je dis ça car j'en ai vu le faire.
Je viens d'avoir le cas avec ma Garmin Forerunner 220 (la pile avait 1 an et demi). J'ai juste du enlever 4 petites vis, j'ai regardé le modèle de pile (une classique "CR 2032" vendue dans tous les supermarchés) et hop c'est reparti. Pas besoin de la ramener en garantie,... Je dis ça car j'en ai vu le faire.
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
Sinon une méthode alternative qui prend de l'ampleur c'est Formyfit! Un projet qui nous vient du Hainaut et qui vous fournit des programmes d'entrainements adaptés sur votre smartphone selon votre objectif. POur chaque sortie, un coach vocal vous donne toutes les indications nécessaires et vous indique si vous les respectez ou non.
Quelques infos :
- Ils offrent le plan d'entrainement pour les 20km de Bruxelles en ce moment
- C'est sur iOS et en beta sur Android (pas encore les programmes).
- Leur blog est aussi très chouette avec pas mal de conseils avisés.
Passage au JT RTBF
Attention j'ai été concerné par le projet donc sans doute pas tout à fait impartial
Pour être complètement honnête, je suis fan du projet et du produit mais personnellement devoir reprendre mon smartphone ça me gave... Surtout que j'ai peur de le casser et que son autonomie n'est pas géniale... Mais bon voilà, il faut aussi savoir ce que l'on veut et sans doute que ce qui me correspondrait (si on oublie le côté logistique technique) serait d'y souscrire si je veux faire un entrainement spécifique une ou deux fois par an pendant un ou deux mois selon l'importance (semi ou marathon).
