Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Tu as appris seul les positions de yoga ? J'aimerais compléter, si possible, ma musculation/natation/course par du yoga afin de m'assouplir
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
JetseX02
☁ Ad viem cum pura ☁
Je fais ça en studio et je pense que pour commencer c'est le plus intéressant pour ne pas faire pire que mieux.Tu as appris seul les positions de yoga ? J'aimerais compléter, si possible, ma musculation/natation/course par du yoga afin de m'assouplir
On est max 10 par cours donc la prof peut passer chez tout le monde pour corriger les postures. Ce qui est intéressant c'est d'essayer différents types de yoga pour voir ce qui pourrait te correspondre car juste en lisant des articles et en regardant des vidéos de posture ça ne te parlera sûrement pas des masses.
J'ai vraiment accroché aux cours Lesmils qui sont des dérivés de cours de fitness et donc assez dynamiques. Je vais aussi à des cours plus orientés sur la posture et la longueur comme le pilate ou le yoga stretch.
Le plus difficile c'est de trouver un bon studio, avec une ambiance sympa et abordable !
freedumz
Chasseur de castors
Vous avez des marques de chausettes de running a me conseiller? Je me demande si ca ne pourrait pas m'aider a attenuer mes douleurs
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Vais un peu chercher sur Bruxelles et me faire une idée. Merci
bog45
Elite
1ère fois que je participe aux 20 km que j'ai couru en 1h56, plus que la chaleur c'est surtout la foule que j'ai trouvé un peu pénible... Les 3 premiers km ont été mes plus lents, dur dur de dépasser dans une masse compacte .
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Lithanessa
Elite
Bravo à tous ceux qui ont participer aux 20 km.
Lanfeust_deTroy
Capitaine de l'équipe des téléspectateurs
Bon, xlr8, je dois te l'avouer: t'avais raison
Mon beauf m'a convaincu, me v'la sur Strava. Et c'est fin cool !
Mon beauf m'a convaincu, me v'la sur Strava. Et c'est fin cool !
freedumz
Chasseur de castors
Lanfeust_deTroy dis c'est pas toi qui habite pres du luxembourg et qui faisait la pub d'un magasin de chaussure où il y avait carrement moyen de tester la chaussure?
Car la je bloque, je ne progresse plus, j'ai meme l'impression de regresser :/
Car la je bloque, je ne progresse plus, j'ai meme l'impression de regresser :/
Nikolas
Cscup
En quoi la basket a avoir avec ta progression???
Jean Mourad
Le sniper
Ptet qu'il a mal aux pieds
freedumz
Chasseur de castors
Malgre des semelles faites sur mesure chez un specialiste, j'arrive a avoir les pieds en lambeaux apres une sortie longue (j'ai fait un trail de 17km samedi et j'ai toujours mal aux pieds) donc je dois laisser un laps de temps ou je ne sais pas m'entrainer
EVILid
F.I
Dites une question le fait d avoir les pieds plats joue sur quoi niveau jogging ?
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Ce n'est peut-être pas un problème de chaussures mais bien de posture et de pieds. Continuer à consulter un spécialiste ?
Pactor
Elite
Un podologue m'a réglé définitivement mon problème d'essui glace. Faut juste que je porte les semelles adaptées.
Nikolas
Cscup
Cloque?? brulure en dessous des pieds?? si oui, changement de chaussettes, de revetement sur tes semelles, préparer tes pieds avec des bains de pied et la crème nok.
http://www.trails-endurance.com/conseils/comment-preparer-ses-pieds-a-un-effort-long/
http://objectif-mds-2015.over-blog.com/2014/09/preparer-ses-pieds-part-i.html
Skogr
aBloodySpell
Si certains ont eu une expérience similaire, j'aimerais votre avis sur comment s'est passé la reprise après une opération d'une hernie inguinale.
J'ai essayé de recommencer à courir alors que cela fait 1 an et demi, mais j'ai l'impression que ça m'arrache à l'aine.
A part la natation, tout le reste me fait mal après seulement quelques minutes, ça me désespère
J'ai essayé de recommencer à courir alors que cela fait 1 an et demi, mais j'ai l'impression que ça m'arrache à l'aine.
A part la natation, tout le reste me fait mal après seulement quelques minutes, ça me désespère
Nikolas
Cscup
Je connais plusieurs sportifs qui ont eu ça...2 semaines et ils avaient repris... par contre au début, ils se plaignaient de douleurs un peu partout..
Skogr
aBloodySpell
Le chirurgien et doc m'avaient même dit à l'époque d'attendre 3 à 6 mois avant de recommencer quoique ce soit, car 'recommencer avant provoque une récidive chez la plupart des cas dans les années qui viennent'...
Ca m'a mis les jetons, et maintenant j'ai l'impression qu'avoir attendu trop longtemps me porte plus préjudice qu'autre chose.
Ca m'a mis les jetons, et maintenant j'ai l'impression qu'avoir attendu trop longtemps me porte plus préjudice qu'autre chose.
freedumz
Chasseur de castors
Ayant pris gout au trail, j'ai decide de craquer pour des chaussures apres plus d'une journée a lire des compartifs, j'ai craque pour Salomons SpeedCross 4
Vivement que je les etrenne ce samedi a un trail de 15km
Vivement que je les etrenne ce samedi a un trail de 15km
P
powerdexter
ex membre
tu as essayer le vélo ? c'est le moins traumatisant pour les articulation après la nage .
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