La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

MoTh

PaW
Je ne sais pas encore très bien comment ça va fonctionner.
L'objectif premier du groupe débutant est d'être capable de faire 5 km à la fin des 12 semaines.
Le premier run était mercredi dernier mais j'étais en vacances. Place au second rendez-vous ce mercredi.
 

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
7,5km à 4"01/km ce matin (avec 100D+) :D Maintenant plus d'efforts intenses jusqu'à dimanche histoire de mettre toutes les chances de mon côté pour les 10K de Liège :proud:

J'ai entendu parler de Je cours pour ma forme TRAIL... Vous savez si ça existe à Liège (ou d'autres clubs de trail) ? :)
 

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁

Maps

Monseigneur
J recommence tout doucement la course depuis quelques mois. 1 sortie par semaine et j commence à améliorer mon chrono.

Screenshot_20191012-093937.jpg

Sur les 8 premiers km, j etrais à du 4'18 mais j ai flanché.. Il y aussi 30 sec de trop, j'ai relancé le chrono a la place de l'éteindre sur la fin ^^

Il faudrait que j'optimise mon entraînement car la je ne fais que courir bêtement sans programme...
 
1er
OP
xlr8

xlr8

Over the rainbow 🌈
Tu pourrais déjà ne fut-ce qu'accélérer tous les km sur 300-400m genre jusqu'au prochain poteau, arbre,... Faire ton circuit à l'envers,... Ça dynamiserais et changerais déjà un peu les allures non ?

Je suis un peu comme ça aussi pour l'instant faute de temps. Je vais courir le trail des Ardennes en duo avec mon frangin samedi prochain et je me suis à peine sorti, alors ne parlons même pas de préparation :-D

Bon et il y en a un qui se cache dans ce post et qui est devenu marathonien en cachette! Je ne balancerai pas évidemment. Faut venir sur le Strava Gamerz. Bravo à lui en tout cas ;)
 

Maps

Monseigneur
xlr8 merci des tips j vais déjà faire ca.
 

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
Je viens de rejoindre le groupe, je ne savais pas qu'il existait !
Demain Infinity trail a Vielsam, 5 boucles de 8km a terminer à chaque fois en 1h max. Seul la dernière boucle compte pour le temps. Si tout va bien je serais content de faire la dernière en 35-40min :)
 
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JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
Alors vous avez bien couru ce week-end sous le soleil ?

J'ai été un peu optimiste sur mon temps à l'infinity trail où je clôture la dernière boucle en 44'... Ce qui me fait tout de même une 6ème place au général ! Concept génial et accessible à tous vu qu'il n'était pas obligatoire de réaliser les 5 tours ! :)
 

Lanfeust_deTroy

Capitaine de l'équipe des téléspectateurs
Bon et il y en a un qui se cache dans ce post et qui est devenu marathonien en cachette! Je ne balancerai pas évidemment. Faut venir sur le Strava Gamerz. Bravo à lui en tout cas ;)
:cool:

Merci xlr8 !

Cool que tu fasses le trail ! Je vais faire les 20kms des Ardennes le dimanche perso ! Mais j'avoue qu'après le marathon, la fin d'année c'est calme pour moi, pas trop le temps :p
 
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Kaly

neuken in de keuken
Aujourd’hui Ekiden Bruxelles, je cours le 10km relais :D. Pas assez d’entraînement à mon goût mais on verra
 

Jean Mourad

Le sniper
Aujourd’hui Ekiden Bruxelles, je cours le 10km relais :D. Pas assez d’entraînement à mon goût mais on verra
Ambiance vachement sympa à l’Ekiden :) courir dans le stade Roi Baudoin est vraiment cool
 
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1er
OP
xlr8

xlr8

Over the rainbow 🌈
:cool:

Merci xlr8 !

Cool que tu fasses le trail ! Je vais faire les 20kms des Ardennes le dimanche perso ! Mais j'avoue qu'après le marathon, la fin d'année c'est calme pour moi, pas trop le temps :p
Allez cool pour toi aussi ! Je sens que mon frère (bien entraîné) va me larguer mais j'essaierai de suivre :p. Ça promet de bien glisser avec le temps et les chaussures minimalistes :D
 
1er
OP
xlr8

xlr8

Over the rainbow 🌈
De la boue au Trail des Ardennes vous dites ? C'était un euphémisme, je n'ai jamais autant joué à l'équilibriste. C'est un miracle que je ne sois pas tombé sur les 15km surtout dans le noir même si ce fut souvent à pas grand-chose que ça arrive :D

Avec mes chaussures minimalistes, je n'avait pas beaucoup adhérence (c'est un choix) et mon frangin m'a vu danser et me rattraper aux branches en permanence! Enfin pour autant qu'elles ne cassent pas ce qui est arrivé quelques fois ce qui faisait faire des petits détours dans le décor forestier :p

Avec ensuite les passages dans de l'eau jusqu'aux genoux et les chaussures pleines de boue, plus aucune adhérence. C'était donc du patinage plus qu'autre chose. Je n'aurais pas voulu faire plus de km tant ça devenait pénible de rester sur ses pieds. Ceux qui ont fait 25 et 35km ont eu bien du mérite!

Enfin bref c'était malgré tout un tracé super sympa en passant dans le camp militaire de Marche et heureusement que j'étais en duo avec mon frangin pour vivre tout ça, on était quand même parfois bien isolés sur le parcours ;)
 

Kaly

neuken in de keuken
Bon Ekiden sans pluie, petite performance car pas assez d’entraînement et tendons fragiles, ça m’a forcé à ralentir après 6km.
Mais j’ai terminé les 10 et ça ça n’a pas de prix, que ça fait du bien :D
 

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
Vous avez été bien courageux au vu des conditions météo... J'ai troqué les runnings avec un tapis de yoga et une combi pour faire du wake board à maasmechelen,la pluie c'est plus agréable une fois que t'es entièrement immergé dans l'eau ! :D
Reprise demain ou mardi...
 
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Hi, je ne savais même pas que ça existait !

Je viens de m'y inscrire aussi :)

EDIT : je répondais à un coco qui disait s'être inscrit sur le Strava gamerz mais je ne sais pas, c'était p-e un vieux message. Peu importe.
 

Nikolas

Cscup
Idem 2h de vélo ce matin.. préparation 70.3 Marrakech terminé...il fallait le vouloir de rouler aujourd hui. Je suis sur strava gamerz mais plus pour que vous ayez un exemple de plan d entrainement.. en général, je ne partage pas mes entrainements avec d autres sportifs, avec des gamerz, je peux :)
 
1er
OP
xlr8

xlr8

Over the rainbow 🌈
Ils carburent les Nicolas sur le Strava Gamerz, 11h et 15h de sport la semaine passée :D
 
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