La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Kuzco El Lama

Kuzco El Lama

Elite
semi en 1hr33 ce week-end, need passer en dessous de l'heure 30 :mad:
 
Kuzco El Lama

Kuzco El Lama

Elite
dryemack a dit:
Profiter, je pense que c'est le maître mot. Trop de fois je me suis forcé et je ne continuais pas plus de 3sem. Là, je prends du plaisir quand je cours et de la frustration quand je ne peux pas :)
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fais pas mal d'endurance au début.

Comme le disait un gars que je connaissais, l'endurance, c'est la base de la pyramide. Après tu construis tes séances de vitesse dessus
 
Dieu Bisounours

Dieu Bisounours

Créateur de Dieu
JetseX02 a dit:
J'arrive 31ème et le premier me met 45 minutes (Nicola Bucci, champion de Belgique de trail quand même)... Coup dans l'ego :D
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T'es nul, remets-toi en question ! Je dis ça en buvant des bières :mad:
 
Chibi

Chibi

Elite
C'est un Dieu en peluche, tu peux lui voler dans les plumes :cool::D:p
 
Nikolas

Nikolas

Cscup
Dieu Bisounours a dit:
Mon père fait des ultra-trail. Je trouve déjà complètement fou et inhumain alors j'imagine même pas ce que le gars a dû ressentir !
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Il va boire des bières ce soir :) mais il a géré comme une grosse balade.. il a fait 199eme, il y a 3 ans à l utmb, cette année 600 car il n a pas pris de risque et Le thor des géants, il l avait déjà fait aussi l'année passée.

Par contre, il a dit qu il ne ferait plus seul, sans un groupe d amis, l utmb... 2x c'est suffisant. Trop de temps de course de nuit. Pour le fun pourquoi pas.

Quand il est arrivé à l entrainement en disant qu il était pris pour les deux, il m a demandé si c était raisonnable de faire les deux.. je lui ai dit de foncer de toute façon, extrême pour extrême, c était l étape d'après et qu' il devait juste gérer .

Dans le club, on a le vainqueur du dernier homme debout et c'est déjà un super exploit mais là, à sa façon, le gars a fait un super exploit... Il n aura jamais la puissance est la vo2 d un champion mais le physique et le mental pour ce genre de choses si.

Ce soir, on fête ça, en plus c'est son annif....
 
Dieu Bisounours

Dieu Bisounours

Créateur de Dieu
Nikolas a dit:
Il va boire des bières ce soir :) mais il a géré comme une grosse balade.. il a fait 199eme, il y a 3 ans à l utmb, cette année 600 car il n a pas pris de risque et Le thor des géants, il l avait déjà fait aussi l'année passée.

Par contre, il a dit qu il ne ferait plus seul, sans un groupe d amis, l utmb... 2x c'est suffisant. Trop de temps de course de nuit. Pour le fun pourquoi pas.

Quand il est arrivé à l entrainement en disant qu il était pris pour les deux, il m a demandé si c était raisonnable de faire les deux.. je lui ai dit de foncer de toute façon, extrême pour extrême, c était l étape d'après et qu' il devait juste gérer .

Dans le club, on a le vainqueur du dernier homme debout et c'est déjà un super exploit mais là, à sa façon, le gars a fait un super exploit... Il n aura jamais la puissance est la vo2 d un champion mais le physique et le mental pour ce genre de choses si.

Ce soir, on fête ça, en plus c'est son annif....
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C'est chaud quand même votre club. Tu viens pas annoncer que t'as fait les 20km de Bruxelles en 2h avec fierté ahahah

Autre bel exploit : https://www.lequipe.fr/Adrenaline/A...72Qbj5mrQcJJ4B8HP6b3I2Nb5u3FvPfKW_pU-YKNWa74M
 
JetseX02

JetseX02

☁ Ad viem cum pura ☁
Le tor des géants c'est de la merde... Il y a le Tor des Glaciers pour les vrais (450km- 32k m D+)
Plus sérieusement, j'étais un peu bloqué du dos la semaine passée mais je vais pouvoir reprendre après quelques séances de yoga/étirements.
Prochain trail le 13/10 à Vielsam : infinity trail, 5 boucles de 8km, ça risque d'être sympa même si 40km je suis pas habitué à si long...
J'irai peut être faire le 10km de Liège pour me benchmarker mais à mon avis je ne tiendrai pas les 39' d'il y a 5 ans :-(
 
dryemack

dryemack

oui
Kuzco El Lama a dit:
fais pas mal d'endurance au début.

Comme le disait un gars que je connaissais, l'endurance, c'est la base de la pyramide. Après tu construis tes séances de vitesse dessus
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C'est ce que je tente de faire :) 3 à 4 sorties d'une heure par sem en restant en dessous de 145-150bpm, ce qui faire 70 à 75% de ma FCM. Je vois une amélioration dans distance sur une heure progressivement.
 
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