La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Bon allez je donne un peu des nouvelles ici! Pas évident de courir depuis une bonne année mais je lutte pour garder au minimum 1 sortie de 10k par semaine. J'essaie vraiment d'en faire deux. 3 c'est devenu impossible entre le boulot et la famille. Difficile d'imaginer que j'avais trouvé le temps de préparer et courir un marathon il y a 1 an et demi.

J'ai quand même réussi à faire une corrida sur 10 bornes le mois passé où j'ai fini en 47'28 (un peu plus de 12km/h). Content, je ne pensais pas faire aussi bien ! Je me suis aussi amusé à faire la course virtuelle 5K Strava où j'ai fini en 24'04 (12,5km/h) avec 80m de dénivelé (le minimum possible dans ma région) et le ventre plein après avoir englouti un paquet de galettes qui m'a bien fait culpabiliser d'où acte.

En tout cas c'est cool de se motiver les uns les autres sur le Strava Gamerz avec Lanfeust_deTroy, Xou, ... Il y a un certain Christophe que je ne sais pas qui c'est ici Bref, venez nous rejoindre! freedumz tu es dessus ?

Allez Gogogo Strava Gamerz et bonnes sorties à tous malgré le temps dégueulas ! Suis sorti pendant la bruine hier, m'en foutait s'il pleuvait, fallait que je sorte

Purée j'aimerais bien pouvoir m'y mettre mais je ne m'y fait pas.
En fait je ne m'y suis jamais fait. Quand j'étais jeune, il y a 30 ans, j'étais le roi de la course à pied en championnat scolaire. Mais jamais plus de 800 mètres.
J'ai essayé de m'y mettre il y a quelques années mais j'ai tout de suite les poumons qui brulent, les cuisses également. Surement un manque de technique ou de je ne sais quoi

Le soleil était de la partie pour le theodotrail et le trail des bosses. On se serait cru au printemps.

Sinon, en dehors de ces 2 courses, pas trop eu l'occasion de courir en semaine (9 fois ? depuis le début de l'année ?).

Et je soupçonne d'avoir une fasciite plantaire au pied gauche ou un truc dans le style car les symptômes ressemblent. Je vais être bon pour aller voir un podologue ou un ortho pour confirmer le diagnostic. Du coup, je vais pas trop courir pour le moment.

MoTh a dit:

Purée j'aimerais bien pouvoir m'y mettre mais je ne m'y fait pas.
En fait je ne m'y suis jamais fait. Quand j'étais jeune, il y a 30 ans, j'étais le roi de la course à pied en championnat scolaire. Mais jamais plus de 800 mètres.
J'ai essayé de m'y mettre il y a quelques années mais j'ai tout de suite les poumons qui brulent, les cuisses également. Surement un manque de technique ou de je ne sais quoi

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Faut être patient et y aller beaucoup plus doucement à mon avis. J'ai commencé par de l'alternance marche - course à pied au début. J'ai mis plusieurs mois à pouvoir courir 3 bornes (bon ça monte fort aussi chez moi).

Quand tu cours, tu dois pouvoir parler normalement comme si tu tenais une conversation. Si pas, c'est que tu vas trop vite.

yop,

on c'était mis à la course a pied avec madame l'année passée mais avec le tps pourrir etc...elle a un syndrome de raynaud donc par gd froid

Du coup, on c'est lancé dans basic fit.
Bcp de cardio afin de perdre du poids et rattraper un bon rythme.
j'arrive a faire entre 3 à 5 séances par semaine.
15' rameur
30+5 éliptique
2 machines de muscu




c'est d'ailleurs un super investissement cette ceinture cardio. je fais tjs bien gaffe de ne pas forcer et je l'utilise que ce soit rameur ou eliptic/tapis de course.

En été, on pense refaire un mix salle/sortie dehors comme on aura un bon potentiel de cardio.

Je suis pas sur strava, je cours uniquement avec la tomtom au poignee. Sinon temps de midi au boulot, j'ai ete courrir ca fait un bien fou

Pour ma part gros début de saison, je suis à 408km et 6800 de d+, samedi je serai à andenne pour le dernier homme debout.

[S4u]Sifu a dit:

Pour ma part gros début de saison, je suis à 408km et 6800 de d+, samedi je serai à andenne pour le dernier homme debout.

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Dernier homme debout moi aussi je fais... mais uniquement a la descente de chopes... je ne gagne pas mais je donne

Mdr après l effort le réconfort

Je viens normalement faire le trail de nuit a andenne, pas eu de place pour le dernier homme debout, je l avais fait l année passée ?
Tu vises combien de tour Sifu?

J espere 6, pour ma part c’est une grande première, donc on va voir...
tu as fais combien de tour l année passée ?

J avais fait 4 tours ( 3 sous le timing et le 4e en 1h10 en marchant les 3/4 mais les crampes étaient la...)
En soit a part les 20km de Bruxelles, j avais jamais vu que ça donc j étais content...
Parcours très sympa mais difficile mais ambiance extra...
Et puis j avais mal géré mes tours en allant trop vite ... Le 2e j ai fait 46 ou 48min... Ça me a un peu grillé... Je pense que l idéal c est visé 53-54min...

Enfin bonne amusement

Demain, Trail de Chevetogne pour ma part.

Bon, ce ne sera que 11 km donc pas de défi là dedans mais j'adore l'environnement donc ça devrait vraiment être sympa.

Alors Sifu, ça a donné quoi le dernier homme debout? J ai été courir celui de nuit comme prévu chouette expérience pour ma part, c était mon premier trail nocturne... Mais terrain fort boueux/glissant ( une petit chute vers la fin .
J ai entendu dire que la boucle du dernier homme debout était plus dure cette année a cause de la boue .. l année passée, il faisait super froid (0-1 degré) mais au moins c était dur/gelé...

Franchement pas facile , au bout du premier km de l eau jusque au genoux, terrain ultra glissant de la boue partout, 4 tour fais un peu dégoûté, car j ai raté le départ du 5ieme à 3 min prêt. Mais j ai adoré même avec ces conditions climatiques horrible. L année prochaine je remets ça.

Prochain Trail dans un mois 33 km à Chaumont gistoux.
Confiant car hier , 1120 de d+ ( jamais fais autant en une course).
Mais vraiment le dernier homme debout c’est à faire, belle ambiance, le staff super

Félicitations, j avais aussi arrêté après 4tour mais j étais arrivé genre 10-15min après car j avais fait des crampes et quasi tout fait en marchant...
J ai vu des photos effectivement du parcours avec le champs a traverser qui était inondé
Et comme dit plus haut, les gens ont dit que c était plus dur cette année à cause de cela...

Pour l'année prochaine, ils avaient l'air de dire que l'inscription se fera par tirage au sort mais à confirmer...

Pour ma part, je vais sûrement faire la naturerun a Hoeilaart (20km) et je me chauffe pour la bouillonnante ou j aimerais faire le 29km...

Des retours sur la montre de sport xiaomi?

XIAOMI AMAZFIT STRATOS 2 ? voir page 63 unboxing et test

freedumz a dit:

Des retours sur la montre de sport xiaomi?

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J'utilise ma tomton depuis 2 ans, si je vais chez xiaomi je perds toutes mes donnees, une idee de comment faire pour tout garder?