gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Je vais me sentir tout nu.
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
Lithanessa
Elite
Tu le nettoies de temps en temps?
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Pas vraiment, parfois je la frotte avec mon essui qd je sors de la douche.
Mais je viens de voir qu'on peut désactiver le capteur dans les paramètres. Je vais commencer par faire ça. Toute façon j'ai une ceinture pour le sport.
hagen
Winners train, Losers complain.
On s'habitue à tout.Je vais me sentir tout nu.
Je "dois" aller courir
.... lentement .... pfffFait dégueux en +, enfin bon, j'irai dans 30min hein.. grrr
Kuzco El Lama
Elite
GOGOOn s'habitue à tout.
Je "dois" aller courir
Fait dégueux en +, enfin bon, j'irai dans 30min hein.. grrr
gun_shaft
SWIM BIKE RUN THEN ANDALOUSE MEXICANOS
Habille toi chaudement. Mais tu vas voir en rentrant tu te sentiras tellement bien. Moi j'ai envie d'y aller la j'ai encore une semaine de convalescence. Je tiens plus et après je vais pouvoir courir doucement 3, 4 km. Alors que j'en faisais 10 easy avant. RaaaaaaaaaOn s'habitue à tout.
Je "dois" aller courir
Fait dégueux en +, enfin bon, j'irai dans 30min hein.. grrr
hagen
Winners train, Losers complain.
Bon, j'ai pas été, trop de vent, petite bruine en + , trop dégueux ...
mais je sens bien pour autant hahaha
Pas grave hein, ce n'est que partie remise.
mais je sens bien pour autant hahaha
Pas grave hein
, ce n'est que partie remise.
bog45
Elite
Pas réussi à y aller non plus.Bon, j'ai pas été, trop de vent, petite bruine en + , trop dégueux ...
mais je sens bien pour autant hahaha
Pas grave hein
Pizza BBQ cheezy crust pour se consoler.
Kuzco El Lama
Elite
1er
OP
xlr8
Over the rainbow 🌈
J'ai dû m'armer de courage mais j'y suis allé sans tout à fait connaitre le tracé et en me prenant de la grêle bien froide presque de face Résultat des courses je me suis perdu et je me suis retrouvé sur les travaux d'une nationale mais côté sans voiture heureusement. Tout juste pour récupérer ma fille à la gym avec la tête amusée des parents de me voir débarquer trempé de haut en bas Avec 9,5km au compteur en 55min, plutôt content
Résultat des courses je me suis perdu et je me suis retrouvé sur les travaux d'une nationale mais côté sans voiture heureusement. Tout juste pour récupérer ma fille à la gym avec la tête amusée des parents de me voir débarquer trempé de haut en bas Avec 9,5km au compteur en 55min, plutôt content 
OldzZ
Elite
Ben moi j'ai deja un petit programme de courses officielles pour l'année :
TDS 34km
le DHDB 35km
Bouillonnante 29km
OHM 35km
HEROU 35km
Et un p'tit 45km en Espagne
TDS 34km
le DHDB 35km
Bouillonnante 29km
OHM 35km
HEROU 35km
Et un p'tit 45km en Espagne
MoTh
PaW
Hier je n'ai pas pu sortir à cause de la pluie.
Aujourd'hui, j'ai voulu courir au bois des rêves et il était fermé.
Je me suis donc dirigé vers le bois du Laerbeek à Ganshoren.
Vu l'heure, première sortie nocturne.
5.01 km sur ma montre, 4.91 sur strava.
4.91 km 35:00 7:07/km.
Seulement trois arrêts marche.
Ensuite je me suis perdu et j'ai couru encore 1.6 km pour retrouver la voiture (merci la sortie de nuit).
1.59 km 10:42 6:43/km.
Aujourd'hui, j'ai voulu courir au bois des rêves et il était fermé.
Je me suis donc dirigé vers le bois du Laerbeek à Ganshoren.
Vu l'heure, première sortie nocturne.
5.01 km sur ma montre, 4.91 sur strava.
4.91 km 35:00 7:07/km.
Seulement trois arrêts marche.
Ensuite je me suis perdu et j'ai couru encore 1.6 km pour retrouver la voiture (merci la sortie de nuit).
1.59 km 10:42 6:43/km.
Nikolas
Cscup
Ma première séance de vma en 5 mois..putain de chirugien qui m opère, n enlève pas tout parce que c'est '' propre'' alors qu il aurait fallu enlever la partie enflammée.. tant pis, en attendant je recours... jeudi 4x1km en 3'45 avec 1'45 de récup et ce soir 4x 100-200-300-200-100 r= temps de travail R:1'45.. commencé en 3'30/km fini en 3'10 ... ça va, j ai pas trop perdu, vite une putain d infiltration ou une arthroscopie que je puisse m entrainer ...
... ça va, j ai pas trop perdu, vite une putain d infiltration ou une arthroscopie que je puisse m entrainer ...
bog45
Elite
Beaux chronos mais qu'est ce que ça me ferait ch*** de devoir courir blessé. Courage en tout cas.
Je suis sorti pour une séance fondamentale d'1h me suis pris 3x de la grêle dans la tronche c'était top.
Je suis sorti pour une séance fondamentale d'1h me suis pris 3x de la grêle dans la tronche c'était top.
Nikolas
Cscup
J'ai moins mal avec une foulée rapide qu en footing lent... je roule 3x parfois 4 et je nage 2x parfois 3 + muscu, ça compense.. comme c'est mon sport... je reviens vite . Je ne vais pas me plaindre.. tant que je peux me faire plaisir.
bog45
Elite
Ce qui me pèterait les burnes dans ton cas c'est d'être passé sur le billard pour rien mais bon l'important c'est que tu puisses courir et t prendre du plaisir
Nikolas
Cscup
Le soucis c'est qu elle n a pas tout nettoyé.... donc oui ca me fait chier mais tant qu on trouve une solution ça me va.. j ai quand même su faire le marathon de Berlin en 2h52 9 mois après l opération et le 70.3 de Marrakech ou je finis la course à pied en 3'50/km sur les 7 derniers... la partie frustrante c'est de se dire que tu ne peux pas t entrainer normalement et devoir gérer cette putain de douleur..Ce qui me pèterait les burnes dans ton cas c'est d'être passé sur le billard pour rien mais bon l'important c'est que tu puisses courir et t prendre du plaisir
J'ai l avantage de pouvoir nager et rouler pour compenser.. Je peux envisager un peu plus sereinement une saison de tri et finir par le marathon de Valencia dans 10 mois
Jean Mourad
Le sniper
On sent le stress pour retrouver la voiture
MoTh
PaW
Vous avez des exercices à conseiller.
A faire à la maison durant les jours de "repos"
A faire à la maison durant les jours de "repos"
freedumz
Chasseur de castors
Du gainage, du gainage et encore du gainage
